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Mire el video del ejercicio Twist sentado con mancuernas. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mira el video del ejercicio de Burpee y plancha lateral con la pierna levantada. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio Front Lunges with Twist. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mira el video del ejercicio de sentadillas y patadas con la pierna lateral. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio de remo en plancha alterna. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de aducción de cadera en un lado. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de curl con mancuernas con fitball. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de prensa militar de Plank. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de flexión lateral de la pierna en posición supina. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio Puente de tablones en forma de X alternando y empuje hacia arriba. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mira el video del ejercicio Plank con fitball. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mira el video del ejercicio de doble salto con rotación de 180 y salta con levantamiento lateral de piernas. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de press de hombros con pesas rusas. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de extensiones de tríceps con mancuernas sentado. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio Dip con press de banca y fitball. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio Reverse Crunch en el piso verticalmente. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mira el video del ejercicio Eleva la pelvis con una pierna. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio de agarre y agarre con fitball. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video de ejercicios con pesas rusas o extensiones de cadera con bola común. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de abdominales con tijera semisentado. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.