deporte

Entrena la fuerza en atletismo corriendo rápido. Cómo entrenarlo, medios, técnicas, habilidades atléticas correlacionadas, objetivos y doble periodización

Desarrollo de la fuerza en el atletismo. Medida de fuerza. Acondicionamiento y metodología. Principios y ejercicios de entrenamiento

3000 setos: ¿que son? ¿Qué requisitos necesitan? Diferencias con la media distancia sin obstáculos. Planificación y síntesis de la formación

Ejercicios técnicos para correr rápido en atletismo: ¿que son? Técnica de carrera. Primera y segunda fase de la técnica. Ejercicios fundamentales

Carrera de obstáculos en atletismo: Prefacio a la carrera de obstáculos. Entrenamiento del paso de obstáculos. Ejercicios y programación

Técnica de carrera rápida en atletismo. Técnica de la fase de vuelo, de la fase de apoyo, tronco y miembros superiores, salida

Ritmo de carrera en el entrenamiento de carrera rápida. Cálculo del modelo de desempeño. Ejercicios para la amplitud y frecuencia de los pasos.

Entrenamiento de carreras rápidas: 100 y 200 m. Programa de doble periodización. ¿Cómo está estructurado? ¿Cómo se gestiona?

Los relés de pista y campo: relé de 4 x 100 m. Traspaso del testigo en las carreras de relevos.Atletismo 4 relevos de 400 m

Periodización ÚNICA del entrenamiento en carreras rápidas en pista y campo: los cuatrocientos metros. Periodos preparatorios y subdivisión

Periodización del entrenamiento en carreras rápidas de atletismo: ciento doscientos metros. Periodos preparatorios y subdivisión

Periodización del entrenamiento en carreras rápidas de atletismo: los cuatrocientos metros. Periodos preparatorios y subdivisión

Golf: Entrenamiento de golfistas. Visión general del golf en el mundo y en Italia. Fondo. Preparación atlético-física del golfista adulto, mayor y niño