y hepática: necesaria para la eliminación del ácido láctico circulante.
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De forma sumamente simplista, podríamos decir que para refrescarse basta con realizar unos minutos de actividad aeróbica, preferentemente específica de los distritos en cuestión, o genérica, al final del entrenamiento.
El enfriamiento está libre de contraindicaciones, riesgos y desventajas.
para compensar y supercompensar. Nota: mientras se trabaja en búfer, este problema es ciertamente menor.
