está llamado a un super trabajo. Para hacer frente a las olas de calor, activa una serie de mecanismos. En detalle, estimula las glándulas sudoríparas para aumentar la producción de sudor: de hecho, enfría el cuerpo al evaporarse. Además, provoca vasodilatación, es decir, aumenta el calibre de los vasos sanguíneos, por lo que la sangre llega más fácilmente a los tejidos periféricos, a los que transfiere calor; éstos, a su vez, liberan calor al ambiente circundante. Además, aumenta la frecuencia de la respiración: el calor se elimina así también a través de la respiración. Finalmente, el apetito, la actividad motora y la secreción de algunas hormonas disminuyen, para frenar el metabolismo y, por tanto, la producción interna de calor.
En determinadas condiciones y en determinados sujetos, el sistema de termorregulación puede volverse loco. Por ejemplo, esto sucede cuando hay un período prolongado de condiciones climáticas extremas con temperaturas por encima del promedio, a menudo asociadas con alta humedad, luz solar intensa y falta de ventilación. Es por eso que pueden aparecer dolencias como calambres, fatiga, desmayos, hinchazón, dificultad para respirar, deshidratación, dolor de cabeza, mareos, taquicardia, palpitaciones, hormigueo en las piernas.
y un aumento de la frecuencia cardíaca. Es por eso que incluso las personas sanas pueden ser propensas a la taquicardia. Evidentemente, para quienes ya padecen trastornos cardiovasculares, los peligros aumentan.
Además de las altas temperaturas y el calor excesivo, hay que prestar atención a las variaciones térmicas bruscas, las que se producen por ejemplo al pasar de ambientes exteriores muy calurosos a ambientes interiores fríos debido a la climatización y viceversa. En estas situaciones, de hecho, el sistema de termorregulación está llamado a un trabajo exigente y rápido. Bueno, este estrés también puede tener un efecto negativo en el corazón. Es la misma razón por la que no se recomienda saltar al mar o a la piscina después de haber estado mucho tiempo expuesto al sol: si hace mucho calor y el agua está fría, puede producirse un peligroso choque térmico. aumenta si ha comido y, por lo tanto, hay mucha sangre presente en el estómago: si se enfría repentinamente, puede surgir una congestión.
También preste atención al esfuerzo físico. Al hacer ejercicio en días calurosos y húmedos, el proceso de deshidratación tiende a acelerarse. Si los líquidos perdidos no se reponen, por lo tanto, pueden aparecer diversas dolencias. El corazón también puede cansarse.
debe prestar aún más atención. Es importante que compruebe los valores con más frecuencia de lo habitual. Y no vayas a la montaña sin antes pedirle consejo a tu médico. De hecho, a grandes altitudes el aire es menos rico en oxígeno: el corazón tiende a compensar esta condición con un aumento de la frecuencia cardíaca (taquicardia) y con un aumento de la presión, trabajando más. .
