Entrenamiento propioceptivo

Editado por Dr. Davide Sganzerla

Investigación del equilibrio en soporte monopodálico en una tableta redonda (Fig. 58);
Busque el equilibrio en la postura monopodalic en Skimmy (Fig. 59);
Búsqueda de equilibrio en soporte monopodalico en Bosu (Fig. 60);

Figura 58 Figura 59

Figura 60

Búsqueda de equilibrio en soporte monopodálico en Temix (Fig. 61);
Busque el equilibrio en el soporte monopodalico en Airex (Fig. 62);
Investigación de equilibrio en soporte monopodalico en Resizer (Fig. 63);

Figura 61 Figura 62

Figura 63

Encontrar el equilibrio realizando una sentadilla monopodalica sobre una tabla (Fig. 64);
Encontrar el equilibrio realizando estocadas hacia adelante en dos tablas (Fig. 65);
Encontrar el equilibrio realizando estocadas laterales en dos tablas (Fig. 66);

Figura 64 Figura 65

Figura 66

Encontrar el equilibrio estirando los flexores sobre una tabla (Fig. 67);
Encontrar el equilibrio estirando los cuádriceps sobre una tabla (Fig. 68);
Encontrar el equilibrio estirando los aductores en las tabletas (Fig. 69);

Figura 67 Figura 68

Figura 69

Bendato, búsqueda del equilibrio en el soporte mono y bipodálico en tabletas (fig. 70-71-72);

Figura 70 Figura 71

Figura 72

Busque el equilibrio en un soporte bipodálico sobre una tabla, recoja el globo que se encuentra a su lado y vuelva a colocarlo en el otro lado (Fig. 73-74-75);

Figura 73 Figura 74

Figura 75

Busque el equilibrio en el soporte bipodálico de una tableta girando una pelota alrededor del torso (Fig. 76);
Busque el equilibrio en el soporte bipodálico de una tableta girando una pelota entre las piernas (fig. 77-78);

Figura 76 Figura 77

Figura 78

Búsqueda de equilibrio en soporte bi y monopodálico en la tabla, botando un balón en el suelo con las manos (Fig. 79);
Búsqueda del equilibrio en el apoyo bi y monopodálico en la tabla, botando dos balones en el suelo al mismo tiempo con las manos (Fig. 80);
Búsqueda del equilibrio en el apoyo bi y monopodalico en la tabla mediante el regate en el suelo, con las manos, dos balones alternados (Fig. 81);