Un entrenamiento completo de 4 ejercicios con solo una goma elástica para fortalecer los glúteos. El elástico aumenta la dificultad de los ejercicios sin riesgo de lesiones, mejorando así los resultados y la eficacia de los ejercicios. Por ello, entrenar con elásticos es muy recomendable, de hecho se encuentran entre las herramientas más utilizadas para los entrenamientos a realizar en casa por nuestros influencers.
Para saber más: Entrenamiento abdominal con elástico para aumentar la dificultad con elástico - 4x12 Para más información: Entrenamiento completo de los glúteos con el elásticoEste entrenamiento es ofrecido por Gabriella Vico Personal Trainer.
