Dificultad de entrenamiento
Fácil
Este programa de entrenamiento te permitirá construir un cuerpo tonificado y definido, quemar grasas, reducir la celulitis y la retención de agua.
NOTA:
- Nivel 2
- Equipo: colchoneta, rodillo de espuma, mancuernas
- 30 "trabajo 10" descanso o 15/20 repeticiones
- De 40 "a 60" de pausa entre rondas
- Realice 3 rondas cada dos días.
