Acerca de la melatonina 5 mg - Natroid
Melatonina 5 mg- Natroide
Complemento alimenticio a base de Melatonina y Vitamina B6
FORMATO
Envase de 100 comprimidos
COMPOSICIÓN
celulosa; fosfato dicálcico (E341); agente de filmación; hipromelosa (E464); estearato de magnesio (E572); ácido esteárico (E570); dióxido de silicio (E551); metilcelulosa (E461), glicerol (E422), clorhidrato de piridoxina y melatonina.
POR CÁPSULA: Melatonina 5 mg; Vitamina B6 3 mg
Características del producto Melatonina 5 mg - Natroid
Melatonina: neurohormona producida por la glándula pineal, ubicada a nivel diencefálico, que lleva a cabo su acción biológica reconociendo y activando los receptores MT, diseminados por todo el sistema nervioso central y particularmente concentrados a nivel hipotalámico. En la naturaleza, la melatonina no está presente exclusivamente en organismos animales, sino que también se encuentra en diversas plantas, como el cacao y el arroz, de las que se extrae con fines comerciales. Las fuentes de melatonina alimentaria, sin embargo, no pueden aumentar significativamente la niveles plasmáticos de esta molécula, cuya concentración oscila entre 10 y 300 pg / ml, por lo que para una correcta suplementación es necesario recurrir a suplementos.
Síntesis endógena: la síntesis de melatonina tiene lugar a nivel de la glándula pineal, partiendo del triptófano a través de la enzima serotonina N acetil transferasa. El pico máximo de producción se da durante la noche, cuando la luz, a través de mecanismos moleculares no del todo claros, pero que requieren la participación de fotoceptores y AMPc, es capaz de inactivar la enzima serotonina acetil transferasa. El envejecimiento de la epífisis, caracterizado por calcificación difusa y desensibilización nerviosa, conduce a una disminución paulatina de su capacidad biosintética.
Cinética: la melatonina por vía oral pasa inalterada al intestino, donde se absorbe casi totalmente (los niveles de absorción descienden en un 50% en los ancianos) y se transporta al hígado. El metabolismo de primer paso determina la conversión de aproximadamente el 90% de la cantidad total consumida en 6 sulfatoxi melatonina, el metabolito inactivo eliminado en el riñón. La proporción biodisponible determina un pico plasmático máximo después de aproximadamente 3 horas, incluso si está profundamente influenciado por el estado de repleción gástrica (dilatación del estómago).
Funcionalidad: la melatonina participa principalmente en la regulación de los ritmos biológicos. De hecho, su acción hipnótica y sedante, que se manifiesta a través de la activación de los receptores MT, concentrados principalmente a nivel hipotalámico, es capaz de facilitar el sueño y el descanso reparador. Además del papel clásico, además, la melatonina está directamente involucrada:
- En la acción protectora contra especies reactivas de oxígeno y nitrógeno;
- en el fortalecimiento de las defensas inmunológicas;
- en el metabolismo de la glucosa;
- en la protección y prevención de daños a nivel de ácidos nucleicos.
Papel del suplemento: el suplemento de melatonina se utiliza eficazmente tanto en todos los síndromes caracterizados por trastornos del sueño (turnos de trabajo, jet-lag) como en la prevención de la degeneración epifisaria. De hecho, varios estudios han demostrado cómo la suplementación con melatonina puede reducir el agotamiento funcional de la glándula pineal y preservar su funcionalidad por más tiempo.Varios investigadores también están evaluando otras aplicaciones para patologías metabólicas, trastornos endocrinos y enfermedades neurodegenerativas.
En los deportes: aunque no se usa mucho en los deportes, la melatonina parece ser capaz de sostener el cuerpo del deportista, especialmente durante los entrenamientos más intensos:
- evitar la caída de las defensas inmunitarias que se produce después del sobreentrenamiento;
- apoyando directamente la capacidad antioxidante del organismo;
- mejorar la función hormonal: los estudios muestran un aumento significativo en la secreción nocturna de la hormona del crecimiento;
- Reducir la temperatura corporal durante los entrenamientos intensos realizados en ambientes calurosos.
A pesar de esto, faltan datos que muestren una mejora significativa en el rendimiento o la composición corporal.
Vitamina B6:También conocida como piridoxina, es un derivado de piridina que se introduce principalmente a través de la carne, se absorbe en el ayuno después de la hidrólisis ATP dependiente y se transporta al hígado unido a la albúmina. Aquí se transforma en piridosamina y luego en piridoxal y posteriormente se fosforila, con la consiguiente activación. y almacenamiento. Desde el hígado será transportado a los distintos tejidos, donde podrá llevar a cabo su función biológica, como cofactor:
- Aumenta los niveles de glucosa en sangre: favorece la glucogenólisis y la gluconegoenesis;
- Favorece la síntesis de neurotransmisores como serotonina, dopamina, norepinefrina y GABA.
- Guía la síntesis del grupo hemo, necesario para que la hemoglobina se una al oxígeno;
- Permite la síntesis de niacina, a partir del triptófano;
- Modula la acción hormonal;
La vitamina B6 se utiliza en el tratamiento de numerosas enfermedades, con especial importancia para los trastornos neurodegenerativos, cardiovasculares e inmunológicos.
Su requerimiento diario es de alrededor de 1 / 1,5 mg, pero incluso en este caso, los episodios de deficiencia son muy raros.
Vitamina B6 y melatonina: aunque no todos los estudios parecen estar de acuerdo en esto, se ha encontrado que la vitamina B6 es eficaz para mejorar la síntesis de melatonina, tanto que la deficiencia de piridoxina afecta inevitablemente los niveles plasmáticos de esta hormona. Además del papel directo hacia la síntesis, esta sinergia también podría ser ventajosa para el control de muchas vías metabólicas y funcionales comunes.
Método de uso recomendado por la empresa - Melatonina 5 mg - Natroid
Tome una tableta por la noche 20 minutos antes de acostarse.
Instrucciones de uso en deportes Melatonina 5 mg - Natroid
Los estudios realizados en individuos sanos que se someten a ejercicio físico generalmente utilizan dosis muy diferentes. De hecho, parece que se puede tener un efecto, en términos de mejora del equilibrio hormonal, tanto a concentraciones bajas (0,3 / 0,5 mg) como a concentraciones superiores de 3/5 mg.
En ambos casos, sin embargo, es necesario tomar melatonina antes de acostarse, con el fin de reproducir y mejorar la producción endógena de la hormona, sin provocar una alteración de los delicados ritmos circadianos y ultradianos.
Sinergia - Melatonina 5 mg - Natroid
Varios estudios parecen coincidir en la mayor eficacia de la sinergia cuando se toma junto con el zinc. De hecho, se obtiene una mejora generalizada tanto en el fortalecimiento de las defensas inmunitarias como en el efecto antioxidante y en el aspecto metabólico, mejorando la sensibilidad a la insulina.
Efectos secundarios Melatonina 5 mg - Natroid
Aunque estudios recientes han confirmado la alta tolerabilidad y seguridad del principio activo, existen casos en la literatura en los que, incluso a dosis de 3 mg / día, se han observado náuseas, irritabilidad, pesadillas y alteraciones vasculares.
Además, al actuar como un sedante y un hipnótico suave, la melatonina puede interferir con la capacidad de concentración. Al mejorar la respuesta inmune, la sustancia también podría empeorar las condiciones de los pacientes con enfermedades alérgicas o autoinmunes.
Precauciones de uso Melatonina 5 mg - Natroid
El producto está contraindicado en casos de patología renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, alergias y enfermedades autoinmunes, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y en adolescentes aún no formadas.
En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) es necesaria la opinión del médico.
Este artículo, elaborado sobre la relectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y práctica común, tiene carácter meramente informativo y, por tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre es necesario consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de emprender el uso de cualquier suplemento.. Obtenga más información sobre el análisis crítico de Melatonina 5 mg - Natroid.
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