Tomado de alimentos de origen animal - como ternera, cerdo, cordero, pollo, queso, huevos y pescado - o de origen vegetal - como coliflor, champiñones, zanahorias, espinacas y frijoles - La biotina se absorbe en el intestino (íleo), y se transporta primero al hígado y luego a los diversos tejidos.
En estos tejidos, la biotina desempeña su función metabólica, actuando como coenzima, en numerosas vías metabólicas.
Clásicamente, la biotina, como suplemento, forma parte de la formulación de multivitamínicos y suplementos y cosméticos destinados a mantener la integridad de los apéndices de la piel, como las uñas y el cabello.
Biotina - Estructura química
, conocidas como carboxilasas, particularmente activas en el metabolismo intermedio.
Enzimas como la Piruvato Carboxilasa, ProprionilCoA Carboxilasa, Metilcrotonil Coa Carboxilasa y AcetilCoA Carboxilasa son algunas de las principales enzimas implicadas en el metabolismo de azúcares, grasas y proteínas, que requieren la intervención de Biotina.
Precisamente en virtud de su valiosa función metabólica, la biotina sería útil en:
- Tratamiento de algunas deficiencias enzimáticas congénitas;
- Mejora del metabolismo del azúcar, comprometido en algunas enfermedades como la diabetes;
- En la mejora de la calidad de los apéndices de la piel, como se demuestra en condiciones pediátricas particulares caracterizadas por la presencia de cabello fino y quebradizo;
- En la mejora de la calidad de las uñas;
- En la mejora del metabolismo intermedio.
A pesar de algunas evidencias alentadoras, para muchas de las actividades mencionadas todavía no existen ensayos clínicos destacables capaces de corroborar las hipótesis formuladas.
y la condición de resistencia a la insulina en pacientes con diabetes tipo II;Sin embargo, en todos estos estudios, las dosis de biotina utilizadas podrían lograrse fácilmente con una dieta saludable.
Un suplemento de 365 comprimidos de biotina está disponible en línea para garantizar un suministro anual completo del producto. Este suplemento puede ayudar con el crecimiento del cabello, las pestañas y las cejas, y también puede estimular la fuerza y el crecimiento de las uñas.
Para obtener todos los beneficios de este suplemento, basta con tomar una tableta al día, que gracias a su pequeño tamaño se puede tragar fácilmente con el mínimo esfuerzo por parte de cualquier persona. El suplemento está íntegramente fabricado en Reino Unido, garantizando así el cumplimiento de los más altos estándares de calidad. También está libre de colorantes y sabores artificiales, y también es apto para vegetarianos.
Alternativamente, puede comprar un suplemento de biotina reforzado con zinc, que es útil para combatir la caída del cabello y mejorar el brillo de la piel, las uñas y la barba. Libre de aditivos, este suplemento es apto para vegetarianos y veganos, y además está libre de gluten, almidón y lactosa.
La biotina, en combinación con el zinc, puede ser útil en el tratamiento de la alopecia y la caída prematura del cabello y la barba, ya que ayuda a su crecimiento y engrosamiento. Es una alternativa natural válida a los viales anticaída. También mejora la fragilidad y el grosor de las uñas. Alivia las irritaciones cutáneas y la piel seca. Tampoco contiene estearato de magnesio, que es un aditivo que se encuentra en muchos suplementos.
Importante
Antes de recurrir al uso de remedios y suplementos naturales siempre es bueno pedir la opinión preventiva de su médico, más aún si padece alguna enfermedad, si se encuentra en unas condiciones particulares (por ejemplo, embarazo o lactancia) y / o si está siguiendo terapias farmacológicas, ya que incluso los productos naturales pueden interferir con la acción de fármacos y medicinas, pueden provocar efectos indeseables y pueden presentar contraindicaciones para su uso.
Además, recuerde que es bueno comprar productos titulados y estandarizados en principios activos; sólo así, de hecho, es posible saber realmente qué y cuántos principios activos está tomando.
de toxicidad. tales como carbamazepina, fenitoína o fenobarbital, especialmente si se prolongan durante un tiempo prolongado, podrían reducir las concentraciones plasmáticas de biotina, por un aumento de su metabolismo.Los antibióticos y el ácido pantoténico (vitamina B5) podrían reducir las concentraciones sistémicas de biotina, reduciendo la cantidad que normalmente sintetiza la microflora intestinal.
y en el período posterior de lactancia, se debe evitar la ingesta de suplementos con cantidades de Biotina superiores a la Ingesta Adecuada definida por la LARN.
En este caso específico, el uso de biotina no debe exceder los 35 mcg por día en estas circunstancias.
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