Acerca de Enervitene Sport Gel - Enervit
Gel deportivo Enervitene - Enervit
Preparado energético a base de carbohidratos con aminoácidos de cadena ramificada y vitaminas.
FORMATO
Pack de 25ml sabor a cola
Composición: jarabe de fructosa - jarabe de glucosa (de maíz) - maltodextrina (de maíz) - espesante: carboximetilcelulosa - acidulante: ácido cítrico, l-alanina - l-leucina, l-isoleucina, l-valina - conservante: sorbato de potasio - extracto de malta , aromas - regulador de acidez: citrato trisódico - vitamina B1 - vitamina B2 - vitamina B6 - vitamina PP - pantotenato cálcico - antioxidante: ácido l-ascórbico.
Para Doypack (50ml)
Valor energético: 71,2Kcal - Proteínas 0 gr - Hidratos de carbono 17,8gr de los cuales - Fructosa: 11,5 gr - Glucosa: 4 gr - Maltodextrina: 2,25 gr - Maltosa 1,60 gr - Grasas 0 gr - Vitamina B1: 0,1 mg - Vitamina B2: 0,12 mg - Vitamina B6: 0,17 mg - Nicotinamida: 1,5 mg - Ácido pantoténico: 0,5 mg - L-Leucina: 100 mg - L-Isoleucina: 50 mg - L-Valina: 50 mg
Carbohidratos - nutrientes fundamentales, especialmente por el papel energético que desempeñan en nuestro organismo. El término carbohidratos o carbohidratos se refiere, por tanto, a un grupo heterogéneo de moléculas implicadas en el metabolismo energético y en la función estructural de las células eucariotas. Introducidos a través de la dieta, los carbohidratos son digeridos inicialmente por las amilasas salivales en la cavidad bucal (esto explica la importancia de una correcta masticación) y posteriormente en el intestino por la amilasa pancreática, dextrinasa y disacaridasa. Los azúcares simples obtenidos son absorbidos por la membrana apical de la enterocito a través de sistemas de difusión pasiva y transporte facilitado, luego liberado al torrente sanguíneo desde la membrana basolateral. El tiempo en el que 50 gramos de un carbohidrato determinado elevan los niveles de azúcar en sangre, en relación con un estándar, glucosa o pan blanco, se denomina índice glucémico; este valor relacionado con la cantidad de carbohidratos contenidos en un alimento determinado define el concepto de carga glucémica. La elección de alimentos con un índice / carga glucémica alta o baja afecta definitivamente la calidad alimentaria de la dieta en individuos y deportistas patológicos y sanos. Reflexionando sobre la "nutrición del" deportista, queda claro cómo la elección del tipo de alimento y del tipo de carbohidrato puede adaptarse a diferentes necesidades y perspectivas integradoras.
- En la fase de precompetencia, para saturar las reservas musculares de glucógeno → carbohidratos de índice glucémico medio y bajo, de fácil digestión.
- Durante el rendimiento de resistencia: para apoyar el rendimiento y retrasar la aparición de la fatiga muscular → carbohidratos con un índice glucémico medio en forma líquida o en gel.
- Inmediatamente antes del sprint o la explosión de fuerza: → carbohidratos de alto índice glucémico, listos para ser asimilados y consumidos, naturalmente en forma líquida.
- En el post work out: para potenciar la capacidad anabólica del organismo → carbohidratos con alto índice glucémico, para estimular la secreción de insulina, combinados con una fuente de aminoácidos para mejorar la síntesis de proteínas y con carbohidratos de índice glucémico medio para restaurar las reservas glucémicas musculares.
Las diferentes necesidades han llevado a la formulación de productos que contienen diversas formas de carbohidratos: desde azúcares simples de absorción inmediata, hasta azúcares complejos como las maltodextrinas, que pueden - dependiendo de la formulación - adaptarse de la mejor manera a las diferentes perspectivas integradoras de la atleta.
Aminoácidos de cadena ramificada (L-leucina, L-isoleucina, L-valina): Los aminoácidos esenciales, implicados en las funciones energéticas y plásticas del organismo, representan un apoyo válido no solo ergogénico para la nutrición del deportista. La importancia de estos tres aminoácidos debe ser fundamentalmente:
- La ausencia de un metabolismo hepático, lo que los hace particularmente biodisponibles, especialmente a nivel muscular;
- A la importante acción energética que se realiza gracias a la capacidad gluconeogénica y oxidativa, que se consigue sobre todo en los deportes de resistencia;
- Toda "acción antiproteolítica y mioprotectora;
- A la acción competitiva contra el triptófano, que se traduce en una reducción de la producción de serotonina y la sensación de fatiga;
- Toda "acción de almacenamiento en búfer.
Su requerimiento asciende a aproximadamente 83 mg / kg / día, distribuidos en 40 mg / kg / día para leucina, 23 mg / kg / día para isoleucina y 20 mg / kg / día para valina, que se eleva al doble para los atletas de resistencia. como corredores de maratón y ciclistas. Esta necesidad se puede lograr fácilmente mediante una dieta saludable, que proporcione la cantidad correcta de proteínas. La suplementación, por otro lado, se vuelve necesaria para los atletas de resistencia y debe asociarse a la de las vitaminas del grupo B.
Vitaminas del grupo B: Las vitaminas del grupo B, muy presentes en productos de origen animal, legumbres y cereales integrales, forman parte de numerosas reacciones biológicas, y en particular las del metabolismo oxidativo de los distintos nutrientes, garantizando al organismo la realización de una correcta fase catabólica y proenergética.
Vitamina B1: también conocida como tiamina, se activa siguiendo un proceso de fosforilación dual como TPP (pirofosfato de tiamina), y forma parte del proceso de descarboxilación oxidativa del piruvato, en el ciclo de Krebs (permitiendo la transición de α-cetoglutarato a succinil CoA) y en el ciclo de la pentosa fosfato. Por tanto, es fundamental en el metabolismo oxidativo de los hidratos de carbono.
Su requerimiento es de aproximadamente 0,4 / 0,8 mg por cada 1000 kcal introducidas.
Vitamina B2: también conocida como riboflavina, llega al hígado a través del torrente sanguíneo, ligada a la albúmina, donde se transforma en FMN y FAD. Estos dos grupos protésicos, esenciales para el metabolismo en general, forman parte del proceso de descarboxilación oxidativa del piruvato y en el ciclo de krebs, en la B-oxidación de ácidos grasos, en la oxidación de aminoácidos y en la fosforilación oxidativa.
La dosis diaria recomendada es de 0,6 mg por cada 1000 kcal introducidas con la dieta.
Vitamina B6: también conocida como piridoxina, se transforma y fosforila en el hígado en piridoxal fosfato, una coenzima importante involucrada en numerosas reacciones clave del metabolismo de los aminoácidos (transaminación oxidativa y desaminación), lípidos (síntesis de esfingolípidos) y glucosa. Su requerimiento diario es de alrededor de 1 / 1,5 mg, pero incluso en este caso los episodios de deficiencia son muy raros.
Nicotinamida: ammidedell "ácido nicotínico que junto con el ácido nicotínico representa vitamina B3 o PP. Esta vitamina forma parte de la constitución de dos coenzimas muy importantes, conocidas como NAD y NADP, involucradas en numerosas reacciones metabólicas, tanto oxidativas como no oxidativas. Procesos catabólicos, anabólicos, crecimiento celular, diferenciación y mantenimiento de la función celular son solo algunos de los campos de actividad de esta vitamina.
Las deficiencias de vitamina B3, muy raras, dan lugar a una condición patológica conocida como pelagra caracterizada por dermatitis, trastornos mentales y cognitivos. Para los hombres en edad adulta, las LARN recomiendan una ingesta de unos 20 mg / día, considerando que dosis superiores a 3000 mg pueden provocar una sintomatología gastrointestinal clásica acompañada de hepatotoxicidad.
Ácido pantoténico: también conocido como vitamina B5, forma parte de la síntesis de la Coenzima A (ATP + VitB5 + Cys), que juega un papel clave en todas las reacciones en las que se produce la transferencia de un grupo acilo (descarboxilación oxidativa de piruvato , α-cetoglutarato, oxidación de ácidos grasos). Por tanto, juega un papel central en el metabolismo de la glucosa y los lípidos. La dosis diaria recomendada oscila entre 4 y 7 mg, sin embargo, dada la presencia de esta vitamina en muchos alimentos (principalmente cereales integrales), las deficiencias se encuentran solo en casos graves de desnutrición.
Características del producto - Enervitene Sport Gel - Enervit
Este suplemento energético se aleja de las bebidas clásicas comercializadas, con la adición de cafeína y otros estimulantes. De hecho, trata de proporcionar al deportista un apoyo metabólico más sólido y duradero.La formulación con hidratos de carbono con varios índices glucémicos garantiza la cobertura energética a corto y medio plazo, mientras que la presencia de aminoácidos de cadena ramificada apoya al músculo en el más duro fases de la actuación, reduciendo el efecto catabólico y la sensación de fatiga. Las vitaminas del grupo B cierran el círculo, optimizando el proceso oxidativo y la consiguiente producción de energía.
Por supuesto, el suplemento en cuestión no está propuesto para satisfacer toda la demanda energética y metabólica que requiere el rendimiento, por lo que las dosis de los distintos principios, aunque reducidas, tienen sentido desde el punto de vista de una ayuda ergogénica precompetitiva.
Método de uso recomendado por la empresa - Enervitene Sport Gel - Enervit
Para un aporte energético rápido y gradual durante el ejercicio físico prolongado, tómelo antes o durante el esfuerzo. Es fácil de usar: puede beberse tal cual o disolverse en un vaso de agua u otro líquido. La ración de Enervitene Sport Gel para un aporte energético eficaz durante un esfuerzo prolongado es de 4 minipacks.
Método de uso en la práctica deportiva - Enervitene Sport Gel - Enervit
Según lo aconsejado por la empresa, el consumo de este suplemento debe limitarse a las fases inmediatamente anteriores o concurrentes a la competición. En cambio, el número de porciones que se consumirán debe calcularse en función del tipo y la duración del servicio. Para actuaciones que duren alrededor de 2 horas, 2 minipacks deberían ser suficientes para satisfacer la demanda energética del deportista. Por supuesto, también en este caso es muy importante considerar el tipo de dieta, y las condiciones metabólico-nutricionales con las que el deportista alcanza el rendimiento. para programar protocolos complementarios eficaces.
Efectos secundarios Enervitene Sport Gel - Enervit
El consumo excesivo puede provocar náuseas, calambres, dolor abdominal, diarrea y vómitos.
Precauciones de uso Enervitene Sport Gel - Enervit
El producto está contraindicado en casos de patología renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia y menores de 14 años.
En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) es necesaria la opinión del médico.
Este artículo, elaborado sobre la relectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y práctica común, tiene carácter meramente informativo y, por tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre es necesario consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de emprender el uso de cualquier suplemento.. Obtenga más información sobre el análisis crítico de Enervitene Sport Gel - Enervit.
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