El cambio en la dirección de atracción determina una aplicación opuesta de la fuerza del peso con respecto a la normalmente inherente entre la masa del organismo y la de la tierra. Esto determina una serie de efectos reales, concretos y mensurables, que sin embargo no encuentran aplicación en la medicina convencional.
El banco de inversión es conocido por su capacidad para brindar alivio a quienes sufren de dolor relacionado con la compresión de la columna, especialmente el dolor lumbar; sin embargo, ningún estudio ha podido demostrar que la reducción de los síntomas dolorosos esté relacionada con cambios objetivos en la naturaleza patológica o con un mecanismo de curación eficaz.
El uso del banco de inversión gravitacional no es complejo, pero aún requiere algo de atención. Muchos tienden a subestimar sus efectos, descuidando los ajustes fundamentales y arriesgándose a lesiones innecesarias. Es aconsejable nunca probar suerte en esta práctica solo; de hecho, hay Existe un cierto riesgo variable y subjetivo de perder el conocimiento, como ocurre, por ejemplo, en saunas y baños turcos.
Además, no debemos olvidar que el efecto de inversión también puede afectar a sistemas, aparatos y distritos que probablemente ignoremos; por ejemplo, el sistema circulatorio y el corazón, el sistema digestivo, otras articulaciones, etc. Esto significa que el banco de inversión gravitacional también tiene contraindicaciones, o más bien condiciones en las que no sería recomendable o incluso desaconsejable.
La gama comercial del banco de inversión incluye varios modelos, diferentes por proyecto y estructura, materiales, color, opciones, acabados y precio.
al revés".
Dicho así, para muchos lectores "con una columna vertebral fuerte y sana", puede parecer una auténtica rareza; solo aquellos que sufren de dolor de espalda pueden valorar la importancia del alivio, incluso temporal.
Parece que el banco de inversión, al poner la tracción por encima de toda la columna, puede disminuir instantáneamente, pero sin efectos concretos sobre la etiopatogenia del trastorno, los síntomas de la hernia de disco, con especial referencia a la zona lumbar.
El banco de inversión gravitacional no es una herramienta para los escépticos, sino para aquellos que están decididos a probarlos todos para evitar emborracharse con drogas. De hecho, unos minutos en esta posición pueden limitar la agudeza al final del día, el momento intermedio entre las actividades diarias que más estresan la columna vertebral y el sueño, que, para quienes sufren de dolor de espalda, suele ser el peor momento. .
No hay evidencia científica que demuestre ningún efecto terapéutico, pero esto no parece desanimar a los muchos deportistas que, con razón, optan por "descargar" los discos vertebrales después de cada sesión de entrenamiento. Muchos ignoran que la columna vertebral es aplastada objetivamente por la fuerza de la gravedad; después de todo, hay una razón válida si la altura se mide por la mañana y no por la noche.
En muchos deportes se enfatiza este efecto aplastante. En general, se hace creer que las sobrecargas tienen el mayor impacto, pero este no es necesariamente el caso. Los discos intervertebrales están compuestos por tejido cartilaginoso parcialmente elástico; esto significa que, al realizar 10 repeticiones de sentadillas con 100 kg descansando sobre los hombros, la columna se estresará por un tiempo de 30-60 "- dependiendo del ritmo de ejecución. D" por otro lado, quienes practican cross -country running (running), realiza unos 10.000, 20.000, 30.000 rebotes por sesión -dependiendo del nivel- que, además, deben sumarse a las actividades diarias. No puedo decir cuál de los dos tiene un efecto más deletéreo, también porque los efectos varían mucho según la subjetividad, la técnica de ejecución, el peso corporal, etc. Sin embargo, no debe descartarse la hipótesis de que, en muchas actividades, unos minutos en el banco de inversión solo pueden ser útiles.
Lo mismo podría decirse de quienes practican actividades laborales caracterizadas por un nivel de actividad física realmente elevado; pertenecen a esta categoría especialmente los porteadores, los trabajadores agrícolas y los carpinteros que trabajan en ausencia de automatización. No olvidemos la otra parte de la barricada, que son los que realizan un trabajo caracterizado por un bajo gasto energético precisamente por un mantenimiento postural inadecuado; estamos hablando de los que permanecen despiertos todo el día, muchas veces inclinados hacia adelante - por ejemplo los oficinistas, operarios de cocina, trabajadores de líneas de montaje, etc. - o sentados - como oficinistas y camioneros. En este caso, la tensión en los discos vertebrales es principalmente de tipo local, pero no menos dañino.
El banco de inversión también afecta la circulación sanguínea, la función cardíaca y la digestión. Un pequeño nicho de personas también está convencido de que el banco de inversión gravitacional puede de alguna manera reducir, retrasar o afectar la "aparición de la celulitis. Esta es una" afirmación inaceptable. Es cierto que, correctamente utilizada, la herramienta acelera el retorno venoso; para quien no lo sepa, cuando es demasiado débil, se considera un factor predisponente para el estancamiento de líquidos en las extremidades inferiores, correlacionado a su vez con la aparición de paniculopatía edematosa fibrosa. Por tanto, la conexión entre el uso del banco de inversión gravitacional y la prevención-reducción de la celulitis es bastante cuestionable.
Al intervenir en el flujo sanguíneo, favoreciendo el retorno venoso, el banco de inversión gravitacional tiende a promover la frecuencia cardíaca y la producción. Esto se traduce en un aumento de la carga de trabajo de los mismos y en el consumo de oxígeno por parte del tejido contráctil (miocardio). Esto no tiene efectos beneficiosos, sino solo contraindicaciones, que exploraremos más adelante.
El uso del banco de inversión implica una mayor tendencia a la elevación del contenido gástrico, lo que sin duda ocurre después de las comidas, pero no se puede descartar ni siquiera con el estómago vacío, en cuyo caso los jugos gástricos se elevarán predominantemente. Considerado el enemigo acérrimo de quienes padecen la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), que, más frecuente en quienes también tienen una "alteración anatómica llamada hernia hiatal, puede tener contraindicaciones y complicaciones muy graves".
seguridad y estabilización.- La "varilla" debe extenderse hacia abajo si la mesa gira demasiado rápido o hacia atrás si no gira
- Para bajarse del banco ahora, siempre asegurándose de que el mango de bloqueo esté en la posición de inmovilidad del instrumento, es necesario desbloquear el bloqueo del mango; el mecanismo puede ser diferente entre un modelo y otro.
- Para llegar a la inversión vertical, ayúdese con la barra de inversión que generalmente se encuentra en la parte inferior, en la base de la herramienta, parte del mantenimiento de rutina del instrumento.
Use el banco de inversión por gravedad inicialmente durante 1-2 minutos, y nunca más de 5-10 minutos a la vez.
No permanezca en posición vertical por mucho tiempo, girando el instrumento de vez en cuando, para evitar cambios excesivos en la circulación.
Antes de descender, permanezca erguido el tiempo necesario para normalizar la circulación.
- Hipertensión
- Glaucoma
- Desprendimiento de retina
- Conjuntivitis
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