Estirar bebé feliz

Músculos principales afectados

• atrás
• Piernas

Dificultad de ejercicio

Muy fácil

Realización del "Estiramiento bebé feliz":

1. Acuéstese de espaldas con las piernas dobladas
2. Agarre los dedos de los pies con las manos, abra las rodillas ligeramente hacia afuera y empuje los pies hacia abajo.
3. Permanece de 20 'a 30' aproximadamente.