Es por eso que la placa de vibración puede convertirse legítimamente en parte del equipo de un gimnasio en casa. Las dimensiones están contenidas: es una plataforma sencilla, sin ningún tipo de soporte, por lo que es fácil de almacenar en un lugar donde no interfiera con las actividades habituales del hogar.
C “hay que decir que no muchos conocen las ventajas de la plataforma vibratoria o su correcto funcionamiento, por ello hemos recopilado esta pequeña guía que pretende ser una guía de compra.
Otra ayuda tecnológica para quienes no tienen espacio para un gimnasio en casa o una cinta de correr real, está representada por las consolas equipadas con videojuegos de fitness. El espacio en este caso es mínimo y es una herramienta que realmente puede ser utilizada por toda la familia.
professional le permiten obtener importantes beneficios con tan solo 10 minutos de uso diario. La mayoría de ellos también están equipados con programas de formación que, en ocasiones, también incluyen pautas dietéticas a seguir para obtener resultados en un menor tiempo. Las versiones más avanzadas están equipadas con parlantes bluetooth para escuchar podcasts mientras se hace ejercicio, pantallas LCD donde se puede leer el número de calorías quemadas y bandas elásticas para hacer aún más "duros" los ejercicios propuestos. Las placas vibratorias pueden tener un estímulo vibratorio diferente, por ejemplo vertical u oscilatorio.
Cada placa de vibración contiene un cierto número de programas de entrenamiento, generalmente de 3 a 5.
Plataforma vibratoria MVPower
La placa de vibración propuesta por MVPower cuenta con una reciente tecnología de vibración y oscilación 2D diseñada para perder peso rápidamente pero también para mejorar la circulación sanguínea, reducir la celulitis y aumentar la densidad ósea. De hecho, el modelo está equipado con 3 programas diferentes que le permiten configurar el entrenamiento en 120 niveles según sus necesidades.El control remoto suministrado también le permite modular el entrenamiento de forma remota. Sus ventajas también incluyen la pantalla táctil LCD para ver fácilmente la velocidad de las vibraciones, el tiempo y el consumo de calorías.
Plataforma vibratoria EVOLAND 3D Fitness
La plataforma vibratoria de Evoland también puede representar una "excelente alternativa al entrenamiento en el gimnasio: la plataforma vibratoria produce una potente vibración horizontal y vertical, imitando el movimiento de la cadera al caminar. Perfecta para estimular eficazmente los músculos, tiene 99 niveles de velocidad ajustables como así como 5 modos de vibración, para que puedas adaptar tu entrenamiento a tus necesidades. El reposapiés también viene con dos prácticas bandas que pueden ser útiles para ejercitar la parte superior del cuerpo y tiene un potente y silencioso motor de 200W.
Placa vibratoria Bluefin Fitness
La plataforma Bluefin también es perfecta para quienes buscan perder peso y ganar masa muscular. Gracias a la vibración y la oscilación 3D, la plataforma permite mejorar la circulación sanguínea, reducir la celulitis y mejorar la densidad ósea. Gracias al doble motor, el dispositivo ofrece una vibración y una oscilación tridimensional para garantizar un entrenamiento completo y eficaz. Entre sus ventajas, también el altavoz Bluetooth integrado para entrenar escuchando tu música favorita y el mando a distancia para seleccionar rápida y fácilmente los ajustes durante el entrenamiento.
Placa vibratoria Sportstech
La plataforma propuesta por Sportstech ofrece el innovador sistema 4D que incluye cuerdas de fuerza, tapete de protección del suelo y póster de entrenamiento. Diseñado para combinar de manera efectiva oscilación y vibración, tiene una base muy grande y curva para garantizar una mejor sensación de movimiento. Diseñado para 3 diferentes posiciones de los pies, incluye varias características de alta tecnología, incluido un altavoz Bluetooth integrado, pantalla táctil LCD y una luz LED externa disponible en 3 colores: verde, naranja, rojo.
Plataforma Vibratoria Flyelf 4D
La plataforma Flyelf está equipada con tecnología 4D: la función de microvibración generada por este tipo de motor está diseñada para estimular profundamente el masaje para relajar los músculos y reducir la rigidez y el dolor muscular. Equipado con 9 modos de entrenamiento preprogramados, el dispositivo se puede ajustar a 99 niveles de frecuencia diferentes. Entre sus características también se incluye la función bluetooth, la pantalla LCD, el mando a distancia y las correas de resistencia con anilla.
Plataforma vibratoria basculante Navaris
La placa vibratoria Navaris es una "excelente alternativa" al entrenamiento en el gimnasio porque permite quemar grasas, tonificar los músculos y mejorar la fuerza y flexibilidad de todo el cuerpo. Equipado con 99 programas de velocidad regulables por mando a distancia, tiene un modo automático con 10 niveles de vibración diferentes y puede soportar un peso de hasta 120 kg. Entre sus características también la práctica pantalla LCD, el mando a distancia y las 2 bandas de resistencia incluidas en el paquete. Con esta plataforma también es posible realizar 3 tipos de ejercicios: de pie con bandas, sentadillas con las rodillas dobladas pero también plancha con los brazos apoyados en el plato.
Plataforma vibratoria FITFIU Fitness PV-200 con movimiento oscilante
En cambio, la plataforma FITFIU incorpora tecnología 3D para ofrecer una vibración triple y velocidades de 180 que le permiten quemar grasa de manera efectiva, pero también tonificar los músculos y combatir la celulitis. Equipado con 2 motores de 500 W que ahorran energía y 4 programas de entrenamiento predefinidos diferentes, el dispositivo tiene una base vibratoria con una superficie antideslizante para un ejercicio seguro. Además, cuenta con un mando a distancia que permite controlar la configuración de forma remota e incluye 2 bandas elásticas.
