Esta increíble disciplina nació en los Estados Unidos en los años 80 ", de la mano del bailarín húngaro Juliu Horvath. A los pocos años, Juliu se desgarró el tendón de Aquiles y esta lesión acabó repentinamente con su carrera como bailarín. Tras la lesión, Juliu comienza la práctica individual de Yoga;
Gyrotonic® es un nuevo método de entrenamiento, que estimula las articulaciones y ejercita los músculos. Permite que el cuerpo se estire y fortalezca al mismo tiempo.
Gyrotonic® se basa en principios clave de la danza, el yoga, las artes marciales, la natación, y lo hace mediante movimientos esféricos, con resistencia constante y sin interrupciones.
Cualquier actividad deportiva necesita fuerza, flexibilidad y coordinación. Gyrotonic® proporciona a los súper atletas de hoy y de mañana no solo todo esto, sino también un mayor grado de resistencia, versatilidad y gracia en todos los movimientos.
Esta especial disciplina se desarrolla principalmente en algunas máquinas especialmente diseñadas para Gyrotonic®. Las herramientas que se utilizan durante el entrenamiento son totalmente adaptables a las necesidades de cada cuerpo y a los diferentes niveles de condición. Además, eliminan por completo los choques producidos al inicio y al final del movimiento por las máquinas convencionales, factor que provoca muchas lesiones. .
El Gyrotonic®, gracias a su adaptabilidad y extrema versatilidad, no tiene limitación de edad, sexo o condiciones de salud. Su práctica está dirigida a todos.
La particularidad de esta disciplina le permite cosechar beneficios en un tiempo bastante corto.
Las necesidades que nos impulsan a buscar, luego elegir, una "actividad física en lugar de otra" cambian según las prioridades y experiencias personales. El único requisito es querer hacer algo por nosotros mismos, el deseo de mejorar es de hecho el mejor empujón para empezar a mejorar.
- escoliosis
- hernia
- rigidez
- postura incorrecta
- futuras madres y nuevas madres
- adolescentes en crecimiento
- deportistas profesionales (golfistas, tenistas, nadadores, bailarines, etc.)
BENEFICIOS
Gyrotonic® ayuda a recuperar el bienestar psicofísico, mejorando la movilidad, la postura, el tono muscular y dando sensación de energía a todo el cuerpo.
Gyrotonic® es el método de entrenamiento más exclusivo y eficaz, del que beneficios como:
- postura correcta
- músculos tonificados
- columna fuerte y elástica
- articulaciones sanas y móviles
- físico armonioso
- alivia el dolor de espalda
- ayuda a recuperar fuerza y energía en nuestro organismo.
LA LECCION
La lección es privada y tiene una duración de 60 "minutos. El inicio de la sesión actual está precedido por una evaluación de las características personales. Las progresiones de los ejercicios varían según la persona, su cuerpo y sus posibilidades, pero sobre todo tenemos en cuenta sus objetivos.
Para la enseñanza del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates hace uso de un profesor certificado, así como el equipo original suministrado directamente por el GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.
Hoy en día, un gran número de personas de todas las edades y estilos de vida se han beneficiado enormemente de este sistema.
Gyrotonic® se utiliza actualmente con éxito en centros de rehabilitación, estudios de danza, entrenamiento deportivo y fitness en todo el mundo.
