, la artritis reumatoide y la gota pueden provocar el calentamiento de las rodillas después del entrenamiento. Pero no solo. Otras causas potenciales incluyen lesiones por uso excesivo y daño a ligamentos, tendones y cartílago de la rodilla. Por supuesto, los tratamientos varían según la causa. Para ello es importante que contactes con tu médico para investigar la situación y entender cuál es la mejor manera de intervenir, muchas veces también es necesario descansar la pieza por algún tiempo.
ir más allá de los dedos de los pies con las rodillas. Una lesión por uso excesivo es la bursitis, que es una inflamación de la bursa, que es un saco lleno de líquido que amortigua los lugares donde los músculos, tendones y ligamentos rozan los huesos. El síndrome femoral rotuliano es también otra "lesión por uso. Excesiva que puede causar una rodilla caliente.
Como arreglarlo
En estos casos, los expertos generalmente recomiendan mantener la pieza en reposo. La aplicación de hielo también puede ser útil. El ortopedista puede aconsejar recurrir a algunas terapias físicas como ultrasonidos, masajes, crioterapia; prescribir medicamentos; realizar infiltraciones de corticoides; aspirar cualquier exceso de líquido; aconsejar el uso de frenillos y / o bandas elásticas; decide someterse a una cirugía.
, las "almohadillas" que actúan como amortiguadores dentro de la rodilla En estos casos, de hecho, la articulación se vuelve menos estable, lo que resulta en un estrés anormal, lo que conduce a daños e hinchazón.
Como intervenir
Los médicos, después de los controles apropiados, pueden prescribir varias soluciones, como el uso de aparatos ortopédicos, gimnasia de rehabilitación, medicamentos, terapias físicas, intervenciones quirúrgicas.
(sistema de defensa natural) que de repente desencadena un mecanismo de autodestrucción. Se manifiesta con rigidez matutina de las articulaciones, hinchazón e hinchazón, dolor en las articulaciones. Además, síntomas más generales como debilidad, fatiga, malestar, leves fiebre, pérdida de peso y depresión.
Como intervenir
En caso de artritis reumatoide es necesario fijar un tratamiento correcto lo antes posible: de esta forma las posibilidades de ralentizar la evolución de la artritis y reducir los síntomas son mucho mayores. Hoy en día, los médicos tienen varias opciones de tratamiento para elegir.
de ácido úrico, el producto final del metabolismo de partes de proteínas, llamadas purinas. Cuando el ácido úrico se acumula en las articulaciones, desencadena la liberación de mediadores químicos que son agresivos con el medio ambiente circundante. Es por ello que se desencadena un proceso inflamatorio que, si no se realiza ninguna acción, evoluciona rápidamente. Los síntomas más comunes son dolor, hinchazón y calor.
Como intervenir
Para curar la enfermedad, el médico prescribirá un tratamiento farmacológico. También es importante cuidar la dieta y en particular:
- evitar los excesos: el sobrepeso es uno de los factores de riesgo de esta enfermedad;
- limitar los alimentos ricos en purinas, especialmente los embutidos, la carne, especialmente la procedente de órganos (hígado, cerebro, riñones) y pescado, especialmente anchoas, arenque, caballa y mariscos;
- reducir el consumo de grasas animales (mantequilla, manteca y salsas), porque favorecen el aumento de peso y el ácido úrico;
- eliminar el alcohol, especialmente la cerveza, porque reducen la eliminación renal de ácido úrico;
- aumentar el consumo de agua, lo que facilita la eliminación del ácido úrico;
- tomar vitamina C, que promueve la reducción del nivel de ácido úrico.
Como intervenir
Es importante educar a la persona en el correcto uso de las rodillas, explicándole cuáles son los esfuerzos a evitar para empeorar la situación. También es útil configurar un programa de fisioterapia, que incluya ejercicios de rehabilitación específicos y aplicaciones de calor local (por ejemplo, mediante el uso de lámparas de infrarrojos o ultrasonidos). En algunos casos, también están indicados aparatos ortopédicos y medicamentos como analgésicos y antiinflamatorios.
