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El entrenamiento que se ofrece en este video ayuda a reducir la celulitis en las piernas y los glúteos a través de ejercicios de glúteos altamente efectivos.
Estos ejercicios estimulan los músculos, activan la circulación sanguínea y aceleran el metabolismo para eliminar la celulitis. Prueba también los ejercicios para adelgazar las piernas, también de nuestra Gabriella.
Ejercicios
Sentadillas, 4 series de 12 repeticiones
Puente o Ponte, 4 series de 16 repeticiones
Jumping Jack, 4 series de 45 segundos cada una
Patada de burro, 4 series de 10 repeticiones en cada pierna
Nivel
Fácil
Material
No se necesitan herramientas de soporte
Este entrenamiento es ofrecido por la entrenadora de fitness Gabriella Vico.
