Este es el quinto y último de una serie de videos en los que construimos entrenamiento funcional de la A a la Z.
Los videos están dirigidos a todos aquellos que quieren iniciarse y nunca han entrenado con un circuito funcional, para aquellos que ya están entrenados en cambio puede ser la oportunidad de obtener más información y las herramientas para personalizar su entrenamiento.
Hoy la versión definitiva de los ejercicios, da lo mejor de ti pero enfócate en la calidad de los movimientos y el respeto por tu cuerpo.
¡Te recomiendo que calientas y estires al final antes de entrenar!
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