Análisis crítico del producto Multicentrum® para adultos
«Por qué contratar el multicentro
POR QUÉ "NO TOMES EL MULTICENTRUM
En nuestro país, cuna de la dieta mediterránea, los suplementos siempre han encontrado un cierto escepticismo por parte de la profesión médica. Uno de los argumentos más utilizados por quienes argumentan la inutilidad del Multicentrum y los suplementos de vitaminas y minerales en general, es que todo lo que nuestro cuerpo necesita se puede obtener fácilmente de los alimentos, simplemente siguiendo las reglas de una alimentación saludable., La extraordinaria riqueza de los micronutrientes de los alimentos vegetales ciertamente no se pueden reproducir en el laboratorio, por lo que la biodisponibilidad de las vitaminas y minerales presentes en los suplementos sintéticos como el multicentro sería mucho menor que la de los mismos nutrientes tomados a través de la dieta común.
El problema, en otras palabras, no se resuelve con suplementos, porque lo que nuestro cuerpo realmente necesita no es tanto una vitamina o un mineral específico, ni una determinada cantidad de vitaminas, sino el espectro completo de todos los nutrientes. Probablemente sea por esta razón que la formulación multicentro es tan rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, aunque todavía está lejos de replicar las extraordinarias propiedades nutricionales y antinutricionales (ver fitoquímicos) de los vegetales.
ADVERTENCIAS MULTICENTRUM (mostradas en el paquete):
Almacenar en un lugar seco a una temperatura no superior a 25 ° C, en el paquete original bien cerrado. Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
No exceda la dosis diaria recomendada. Manténgase fuera del alcance y de la vista de los niños menores de tres años.
CONTRAINDICACIONES MULTICENTRUM
Las contraindicaciones no están indicadas en el empaque del multicentro. Por lo general, a menos que se prescriba lo contrario, estos suplementos están contraindicados para menores de 12 años, durante el embarazo (incluso cuando todavía lo está buscando) y la lactancia. También se debe evaluar el riesgo de alergias e intolerancias hacia ingredientes específicos del producto. También evite tomar diferentes tipos de multivitamínicos - suplementos multiminerales al mismo tiempo, a menos que se recete lo contrario.
Antes de usar el multicentro, informe al médico sobre cualquier medicamento que tome al mismo tiempo, incluidos los de venta libre: una buena regla de conducta es, de hecho, consultar siempre al médico antes de usarlo.
¿El multicentro engorda?
El multicentrum, al igual que otros suplementos multivitamínicos y multiminerales, es prácticamente libre de calorías; de hecho, en la etiqueta del producto leemos que cada tableta multicentro aporta solo 0.33 Kcal, por lo que podemos decir que estos suplementos no afectan negativamente al peso corporal, aunque muchos reportan un aumento del apetito luego de su ingesta. De hecho, la anorexia y la astenia, o la disminución del deseo por la alimentación y la eficiencia física en general, son síntomas comunes en presencia de deficiencias vitamínicas subclínicas; por otro lado, el aumento de la sensación de bienestar y eficiencia física percibida tras la ingesta del multicentro, podría empujar al individuo a comer más Finalmente, muchas vitaminas del complejo B están involucradas en los mecanismos energéticos del organismo; como tales, al optimizar la producción de energía, pueden inducir una mayor demanda de alimentos ricos en calorías de rápida digestión, como dulces y golosinas.
En el caso de que se registre un aumento sustancial del apetito tras la ingesta de multicentrum, el producto puede tomarse antes de acostarse, ya que los llamados "antojos", es decir, ataques de deseo excesivo por determinados alimentos, no pueden producirse durante el sueño.
Multicentrum: reclutamiento y alternativas naturales "
