Información sobre Kre-alkalyn Maximize
KRE-ALKALYN - MAXIMIZAR
Complemento alimenticio a base de creatina monohidrato Kre-Alkalyn
FORMATO
Envase de 120 cápsulas
COMPOSICIÓN
Kre-Alkalyn creatina monohidrato
Cápsula: gelatina alimenticia, maltodextrina
Agente antiaglomerante: estearato de magnesio
Por cápsula: Creatina monohidrato Kre-Alkalyn 750 mg
Para dosis máxima diaria (4 cápsulas): Creatina monohidrato Kre-Alkalyn 3000 mg
Características del producto Kre-alkalyn Maximize
La creatina alcalina es un producto patentado. Sintetizado en laboratorio, fue creado con el objetivo de mejorar la estabilidad en medio acuoso y su absorción intestinal.
El monohidrato de creatina que se encuentra comúnmente en el mercado se caracteriza por un pH de alrededor de 6,9, que en ambiente acuoso implica una "alta conversión en creatinina, un metabolito inactivo. En la formulación" alcalina "el pH sube hasta 12, retrasando, y de acuerdo con el productor de la casa cancelando, el
Creatina - presente en aproximadamente 120 gramos en el cuerpo de un hombre de 70 kg, se concentra un 95% en los músculos y el resto entre el cerebro y el corazón. El requerimiento para un adulto y un individuo sano es de aproximadamente 2 gramos por día, equivalente a la cantidad promedio excretada en la orina en forma de creatinina, la mitad que se puede recuperar por síntesis endógena y la otra mitad a través de la ingesta de alimentos. La síntesis endógena comienza en el riñón a partir de arginina y glicina, luego termina en el hígado mediante la adición de metionina por el enizma SAM. La cantidad introducida a través de la dieta a partir de alimentos de origen animal (principalmente carne), llega al nivel intestinal, donde es absorbida en parte por los enterocitos a través de un cotransporte de sodio mediado. A través del flujo circulatorio, junto con el endógeno, la creatina puede llegar así tejido muscular, donde compensa la cantidad perdida durante la contracción muscular. A nivel del músculo esquelético, la creatina podrá llevar a cabo su papel biológico, siendo inicialmente fosforilada por la enzima creatina quinasa, para luego ceder su grupo fosfórico al ADP, garantizando la síntesis de ATP El ATP así producido apoyará la contracción muscular durante el primer minuto de ejercicio intenso y luego dejará espacio para otras vías metabólicas de producción de energía. Parte del tirón de la fosfocreatina muscular se someterá a un proceso de hidrólisis no enzimática, que mediará su transformación en creatinina y su posterior eliminación en el riñón.
Justificación para la integración de Kre-alkalyn Maximize en la práctica deportiva
Los beneficios que se obtienen de la suplementación con monohidrato de creatina están bien documentados y caracterizados por una "intensa actividad de estudio, que en los últimos 20 años ha hecho de la creatina uno de los suplementos de mayor éxito en la práctica deportiva".
Entre los efectos aceptados casi unánimemente por el mundo científico cabe recordar:
- La mejora de la fuerza y potencia máxima y submáxima;
- La mejora del rendimiento anaeróbico;
- Reducción de la sensación de fatiga muscular;
- La mejora de las habilidades ventilatorias;
A estos se suman, aunque todavía en debate, la "acción mioprotectora y la mejora de la composición corporal".
Desafortunadamente, no se puede decir lo mismo de la creatina alcalina, dada la ausencia de ensayos clínicos estandarizados publicados en revistas científicas confiables. Sin embargo, el fabricante de esta forma alternativa de creatina publica 4 estudios diferentes en su sitio web de los que surge:
- Aumento del 25,85% en la carga de trabajo en comparación con los atletas suplementados con creatina monohidrato convencional en la misma dosis;
- Aumento de la síntesis de proteínas in vitro en comparación con el monohidrato de creatina;
- Ausencia de efectos secundarios;
- Reducción de los niveles de creatinina en comparación con creatina monohidrato;
- Mejora del perfil lipídico;
- Mejora significativa en el VO2max, en comparación con el grupo suplementado con monohidrato de creatina.
Método de uso recomendado por la empresa - Kre-alkalyn Maximize
Se recomienda tomar 2-4 cápsulas al día, preferiblemente 30 minutos antes del entrenamiento en caso de actividad deportiva.
Instrucciones de uso en deportes Kre-alkalyn Maximize
Al contrario de lo que se puede describir para la creatina monohidrato, para la que existen diferentes protocolos complementarios testados, la ausencia de publicaciones no permite comprender en qué medida se diferencia la suplementación con creatina alcalina de la monohidrato.
Seguramente, sería recomendable mantener las cuotas sugeridas por el fabricante, incluso si en los trabajos descritos anteriormente surgen diferentes dosis, que van desde los 3 gramos / día hasta los 10 gramos / día.
La forma de cápsula también debe evitar cualquier contacto con líquidos ácidos (por ejemplo, jugo de frutas, utilizado para solubilizar la creatina), la transformación potencialmente dañina en creatinina y preservar su contenido de la mejor manera posible.
De acuerdo con el mismo principio, por lo tanto, la ingesta debe recomendarse en ayunas para evitar un aumento de la acidez debido a la digestión.
Kre-alkalyn Maximiza las sinergias
Además, algunas evidencias muestran un aumento de los niveles del transportador de glucosa GLUT 4, en el tejido muscular tras la ingesta de creatina, con un aumento de la capacidad de resíntesis de glucógeno; esta acción podría utilizarse en la ventana anabólica post-entrenamiento.
Carbohidratos + creatina + proteínas: garantiza un aumento de la absorción comparable al presente solo para los carbohidratos simples, pero en este caso, habría una ventaja potencial tanto en la ingesta nutricional del snack como en una reducción del pico glucémico potencialmente peligroso.
CLA + creatina + proteínas: a dosis de 6 g, 9 gy 36 g respectivamente tomadas durante 5 semanas, se ha demostrado que es eficaz para mejorar la fuerza y aumentar la masa muscular en un 3 - 4% en combinación con el entrenamiento de fuerza.
Arginina + Creatina: parece proporcionar un mejor impulso ergogénico con un aumento en la fuerza máxima máxima.
Kre-alkalyn maximiza los efectos secundarios
Varios estudios coinciden en que la suplementación con creatina es segura en individuos sanos. En particular, los estudios relacionados con la suplementación crónica (3-5 gr / día durante un año) y aguda (20 gr / día durante una semana) no muestran ningún efecto. .
No obstante, conviene recordar que la ingestión de dosis demasiado elevadas o poco solubilizadas podría ir acompañada de calambres abdominales, náuseas, vómitos y diarreas, así como una administración crónica, sobre todo si se realiza en conjunto con dietas hiperproteicas podría incrementar significativamente la carga renal.
Finalmente, aunque no represente un efecto secundario real, se debe considerar que el aumento de peso derivado de la acumulación de agua en el interior de la celda podría tener un impacto negativo en el rendimiento.
Precauciones de uso Kre-alkalyn Maximize
El producto está contraindicado en casos de patología renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia y menores de 12 años y adolescentes aún no formados.
En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) es necesaria la opinión del médico.
Este artículo, elaborado sobre la relectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y práctica común, tiene carácter meramente informativo y, por tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre es necesario consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de emprender el uso de cualquier suplemento.. Obtenga más información sobre el análisis crítico de Kre-alkalyn Maximize.
