Acerca de Omega Max 1000 - Eurosup
OMEGA MAX 1000 - EUROSUP
Complemento alimenticio de ácidos grasos esenciales omega 3 altamente concentrados
FORMATO
Envase de 100 cápsulas
COMPOSICIÓN
Aceite de pescado concentrado en EPA y DHA (obtenido por destilación molecular); Gelatina; Agente de resistencia: glicerol; Aceites esenciales de naranja (Citrus Sinenesis) y limón (Citrus Limon); Extracto aceitoso de romero (rosmarinus officinalis, hojas) en aceite de girasol; Vitamina E natural apoyada en aceite de girasol. El producto contiene trazas de lecitina de soja.
Indicaciones nutricionales
Por dosis diaria (2 cps)
% CDR
EPA
660 magnesio
-
DHA
440 magnesio
-
Vitamina e
1,8 mg
15
Contenido de omega 3 en aceite de pescado
EPA
33%
DHA
22%
Otros Omega 3
15%
Omega 3 total
70%
Características del producto Omega Max 1000 - Eurosup
Los ácidos grasos presentes en este producto se extraen mediante destilación molecular del aceite de pescado, luego se enriquecen con Vitamina E para protegerlos de cualquier proceso de oxidación. Analizando la etiqueta, en una tableta de 1 gramo encontramos alrededor de 550 mg de ácidos grasos omega 3, distribuidos entre EPA y DHA. Lamentablemente, el suplemento carece de la certificación IFOS, organismo internacional que define los criterios de calidad del producto a base de omega 3 según los métodos de extracción, la fuente de origen y los niveles de contaminantes y pureza.
Ácidos grasos omega 3: al no ser sintetizados por el cuerpo humano, y jugando un papel vital en su vida, pertenecen a la categoría de ácidos grasos esenciales, por lo que necesariamente deben ser ingeridos a través de la dieta.
A la clase de ácidos grasos esenciales de la serie omega-3 pertenecen:
- Ácido alfa linolénico (ALA): principalmente de origen vegetal, y particularmente presente en nueces, aceite y linaza, cáñamo y canola.
- Ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), presentes en cambio en productos de origen animal como el pescado y en algunas verduras como las algas; estos dos ácidos grasos pueden ser sintetizados en cantidades mínimas por el organismo humano a partir del ácido alfa linolénico.
Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados, por lo que se caracterizan por la presencia de dobles enlaces a partir del carbono en la posición 3. Su requerimiento diario, estimado en promedio alrededor de 2 gramos, podría satisfacerse sin demasiados problemas a través de una dieta saludable, que incluye "la ingesta". de al menos 4 porciones semanales de pescado o mediante la introducción de frutos secos o ciertos aceites vegetales en la dieta ". Desafortunadamente, de las recientes investigaciones nutricionales se desprende que la dieta occidental se caracteriza por un consumo reducido de estos nutrientes, acompañado de una ingesta excesiva de ácidos grasos omega 6 con una relación entre las dos categorías cercana a 1:20. Esta relación, muy diferente de la relación 1: 2 - 1: 6, recomendada por las autoridades sanitarias internacionales, podría justificar en parte la altísima incidencia de accidentes cardiovasculares y enfermedades crónicas asociadas.
La efectividad de una correcta integración, de hecho, estaría orientada precisamente a la optimización de esta relación, con la consecuente acción preventiva y terapéutica contra:
- Patologías cardiovasculares como hipertensión y arritmias;
- Trastornos metabólicos como diabetes e hipertrigliceridemia;
- Enfermedades inflamatorias de diversos tipos;
- Trastornos nerviosos como depresión.
Aunque varios estudios parecen estar bastante de acuerdo en subrayar la eficacia de la suplementación con omega 3, aún falta la descripción detallada de los eventos moleculares responsables de este efecto. En general, las diversas evidencias científicas muestran un doble papel concretado tanto en la modulación acción de la señal intracelular., que en la reorganización de las membranas plasmáticas.
Omega tres y deporte - Omega Max 1000 - Eurosup
Los diversos estudios en la literatura y los potenciales beneficios descritos en diversas condiciones patológicas, han llevado a diversos expertos en la materia a testear los efectos de una posible integración de omega tres sobre la condición física y psicológica de los individuos en entrenamiento.
Naturalmente, es necesario considerar los suplementos de este tipo por su papel biológico, y no esperar efectos o más bien "magia" que son difíciles de conseguir; De hecho, es un lugar común atribuir efectos milagrosos a tales suplementos que ni siquiera están respaldados por TEORÍAS puras, solo para decepcionarse cuando estos no se materializan. Por tanto, a la luz de estas consideraciones, es posible releer los distintos estudios e identificar los posibles campos de aplicación deportiva en los que la posible integración con omega 3 podría resultar útil.
Más precisamente, los estudios han demostrado cómo la suplementación correcta puede:
- Incrementar las habilidades de concentración y reducir los tiempos de reacción en karateki;
- Mejorar las capacidades contráctiles del corazón y reducir las resistencias vasculares, facilitando el tránsito sanguíneo y la consiguiente oxigenación durante el esfuerzo;
- Mejorar las habilidades ventilatorias durante y después del esfuerzo físico;
- Reducir la sensación de fatiga después de una contracción muscular excéntrica (aunque existen estudios y opiniones contradictorios al respecto).
Como puede ver, por lo tanto, no existen estudios que documenten una mejora en el rendimiento o un aumento en la masa muscular, por lo que no debe esperar capacidades similares de estos nutrientes.
Método de uso recomendado por la empresa - Omega Max 1000 - Eurosup
Trague 2 cápsulas al día, preferiblemente con las comidas principales.
Método de uso en el deporte - Omega Max 1000 - Eurosup
La investigación en la literatura muestra dosis bastante diferentes, sin embargo cercanas al requerimiento diario indicado por organizaciones internacionales. De hecho, dado el objetivo de reequilibrar la relación entre omega 3 y omega 6, sería completamente inútil utilizar dosis excesivas, lo que sin duda determinaría una reducción en la eficacia de este suplemento.
En consecuencia, la dosis entre dos y cuatro gramos diarios parece ser la más utilizada, aunque existen estudios realizados con dosis decididamente superiores, que incluso superan los 6 gramos / día, en la literatura. La integración muestra los primeros resultados ya después de 4 semanas, incluso si muchos trabajos prefieren extender la suplementación hasta 12 semanas. En realidad, a la luz de lo dicho, si la ingesta con alimentos es insuficiente, esta integración también podría ser prolongado durante algún tiempo.
Dada la naturaleza lipídica de los compuestos, sería útil, con el fin de mejorar la absorción intestinal, tomar el suplemento durante las comidas.
Sinergias - Omega Max 1000 - Eurosup
Varios estudios muestran una mayor eficacia de acción al asociar el omega 3 con sustancias antioxidantes capaces de ayudar a la acción protectora sobre la estabilidad de las membranas plasmáticas.
Además, para que la suplementación garantice los efectos descritos, la dieta también debe seguir los principios generales de una dieta saludable y estar acompañada de ejercicio físico controlado.
Efectos secundarios de Omega Max 1000 - Eurosup
La ingesta excesiva de omega 3 puede asociarse con fenómenos inmediatos como náuseas, vómitos, pirosis y eritema, y con efectos sistémicos de distinta naturaleza.
Los casos de sangrado están descritos en la literatura (debido a la "acción anticoagulante de los omega 3); por lo tanto, se debe prestar atención a las interacciones con la aspirina u otros anticoagulantes, y en el caso de patología hemofílica o cambios en el perfil glucémico en los pacientes. con patología diabética no insulinodependiente.
Cabe reiterar que la dosis entre 2 y 5 gramos por día parece ser bastante segura, y sin los efectos secundarios antes mencionados.
Precauciones de uso Omega Max 1000 - Eurosup
El producto está contraindicado en casos de patología renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, alergias y enfermedades autoinmunes, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y en adolescentes aún no formadas.
En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) es necesaria la opinión del médico.
Este artículo, elaborado sobre la relectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y práctica común, tiene carácter meramente informativo y, por tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre es necesario consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de emprender el uso de cualquier suplemento.. Obtenga más información sobre el análisis crítico de Omega Max 1000 - Eurosup.
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