La calculadora que se muestra en esta página le permite obtener información dietética, una evaluación de su peso corporal, IMC, WHR, porcentaje de masa grasa y su tasa metabólica basal.
Para evaluar su estado físico, necesitará los siguientes datos:
- CINTURA DE LOS HOMBRES = medir horizontalmente en el ombligo
- CINTURA MUJER: medir horizontalmente en el punto de circunferencia mínima
- CUELLO = circunferencia debajo de la laringe con la cinta métrica ligeramente inclinada hacia abajo
- CADERAS: mide la circunferencia máxima al nivel de las caderas
- ALTURA = medida en posición erguida por la mañana con los pies descalzos
- PESO = medido por la mañana sin ropa
ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS:
Ingrese sus datos en la calculadora, haga clic en el botón "Calcular" y averigüe su nivel de condición física.
Trabajadores de oficina, personal administrativo y gerencial, técnicos y afines
Amas de casa, personal de ventas, trabajadores del sector servicios, actividad física moderada
Obreros, trabajadores de la agricultura, la ganadería, la pesca
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