Rigidez en el cuello

¿Qué es rigidez en el cuello?

los rigidez en el cuello Es común una condición pseudopatológica caracterizada por una movilidad limitada (o un bloqueo) del cuello, siempre acompañada de dolor cervical agudo e intenso.

La rigidez de cuello común es un trastorno extremadamente frecuente y doloroso, debido a una contractura de los músculos laterales del cuello. Afortunadamente, la condición dolorosa es transitoria, lo que significa que tiende a resolverse en unos pocos días o en un par de semanas después de la aparición de los síntomas. Sin embargo, hay recaídas.

Causas

La tortícolis tiene un “origen multifactorial, es decir, puede verse favorecida por causas distintas y heterogéneas.
Los principales imputados de la tortícolis común son:

• Asunción de posturas incorrectas durante largos períodos.
• Tomar una posición incorrecta mientras duerme
• Corrientes de aire
• Movimientos bruscos y repentinos del cuello.

Además de las causas enumeradas anteriormente, las infecciones virales, las inflamaciones y las lesiones de la columna cervical (por ejemplo, una hernia de disco) también pueden inducir la tortícolis.
También existe una variante congénita de la tortícolis, que nada tiene que ver con la tortícolis común, provocada por una retracción del músculo esternocleidomastoideo o por malformaciones óseas de las vértebras cervicales, originadas durante la vida intrauterina. Para obtener más información, consulte el artículo: tipos de tortícolis

Síntomas

El paciente que sufre de rigidez en el cuello se queja de una marcada dificultad para flexionar, rotar o extender el cuello; cada movimiento más leve en esta zona produce un dolor local agudo, penetrante e insoportable.
El cuadro clínico de la tortícolis común se caracteriza por:

• Braquialgia: condición dolorosa del cuello que también irradia el nivel del brazo.
• Dolor de cuello: dolor genérico en el cuello de naturaleza musculoesquelética.
• Rigidez de los músculos cervicales.
• Incapacidad / incapacidad para mover, mover o rotar el cuello

Tortícolis: terapia con medicamentos

El tratamiento de la tortícolis debe establecerse según la causa desencadenante. Normalmente, el dolor de cuello se puede solucionar con una simple terapia con analgésicos y antiinflamatorios. Los más utilizados para tal fin son:

• AINE (ibuprofeno, ácido acetilsalicílico, naproxeno)
• Relajantes musculares (diazepam, ciclobenzaprina)
• Corticosteroides (por ejemplo, prednisona, metilprednisolona)

En ocasiones, el dolor que se siente a nivel de la columna cervical es particularmente intenso, por lo que el paciente necesita un collar ortopédico para acelerar la cicatrización y aliviar los síntomas.
Se debe colocar un discurso diferente para la tortícolis resultante de lesiones graves, por ejemplo, por una hernia cervical. En tales circunstancias, la única posibilidad de eliminar la tortícolis es curar la hernia subyacente mediante una cirugía dirigida (discectomía) o un tratamiento específico adicional establecido por el médico.

Remedios no farmacológicos

No siempre es necesario recurrir a medicamentos para tratar la rigidez de cuello. A veces, los dolores leves de cuello se pueden resolver rápidamente mediante la práctica de pasos sencillos.

¿Cómo es posible aliviar el dolor causado por la rigidez de cuello?

• Las compresas tibias en el cuello dolorido brindan un alivio inmediato, especialmente cuando la rigidez del cuello es causada por una contractura de los músculos cervicales.
• La rigidez de cuello dependiente de la inflamación puede aliviarse temporalmente mediante crioterapia o terapia de frío. Para ello, es aconsejable colocar una bolsa de hielo envuelta en un paño suave sobre el cuello dolorido. Para obtener la máxima eficacia terapéutica del hielo, se recomienda retirar la bolsa fría cada 15-20 minutos, alternando con descansos de igual duración.
• Evite el descanso excesivo. Al contrario de lo que podría pensarse, un descanso excesivo favorece la rigidez de las articulaciones y músculos, ya debilitados por la rigidez del cuello. Más bien, es aconsejable tomar una posición de descanso durante 30 minutos; después de lo cual es bueno probar suerte en un paseo o realizar un ejercicio de fisioterapia ligero, específico para la rigidez de cuello.
• Descanse sobre un colchón adecuado, que no debe ser demasiado blando.
• Corrija cualquier hábito de estilo de vida incorrecto, como una postura incorrecta
• Relajarse. El estrés y la ansiedad pueden exacerbar la rigidez del cuello a medida que se liberan las tensiones en la columna.
• Prefiera sillas sólidas, de modo que el cuello y la espalda estén apoyados.
• Realizar correctamente los ejercicios para el dolor cervical, con el fin de movilizar las vértebras cervicales y liberar las tensiones acumuladas durante el día.

Prevención

A pesar de ser la causa de un dolor agudo y punzante, la rigidez de cuello común, en sí misma, no es una patología real.

Pero, ¿cómo es posible prevenir una rigidez en el cuello?

• Asuma las posiciones correctas durante el descanso nocturno. Es recomendable no dormir en decúbito prono, sino preferir la posición "fetal", es decir, de lado, con las rodillas dobladas hacia el pecho.
• Evita, en la medida de lo posible, los cambios bruscos de temperatura, o al menos refugiarte cada vez que salgas de casa (especialmente en los meses de invierno). Recordemos brevemente que las corrientes de aire son uno de los factores etiológicos más implicados en la tortícolis.
• Evite los movimientos bruscos y violentos del cuello.
• Realice regularmente una "actividad deportiva".
• Evite el esfuerzo físico intenso con sobrecargas, especialmente en caso de predisposición a la rigidez del cuello y al dolor de cuello.