Entrenamiento propioceptivo

Editado por Dr. Davide Sganzerla

Salte con un pie solo hacia adelante y hacia atrás y manténgase en equilibrio (fig. 19-20-21);

 

Figura 19 Figura 20

Figura 21

 

Con los ojos vendados, salte con un pie sólo hacia adelante y hacia atrás y mantenga el equilibrio (fig. 22-23);

 

Figura 22 Figura 23

Salte con 1 pie girando el cuerpo 180 ° y manténgase en equilibrio (fig. 24-25-26);

 

Figura 24 Figura 25

Figura 26

Con los ojos vendados, salte con 1 pie rotando el cuerpo 180 ° y permanezca en equilibrio (Fig. 27-28-29);

 

Figura 27 Figura 28

Figura 29

Salte con el empujón de su compañero y aterrice con dos pies (Fig. 30-31);

 

Figura 30 Figura 31

Saltar con el empujón del compañero y aterrizar con un pie (Fig. 32-33);

 

Figura 32 Figura 33

Con los ojos vendados, salte con un empujón del compañero y aterrice con los dos pies (Fig. 34-35-36);

 

Figura 34 Figura 35

Figura 36

Con los ojos vendados, salte con un empujón del compañero y aterrice con un pie (Fig. 37-38-39);

 

Figura 37 Figura 38

Figura 39

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