Ejercicios de circuito abdominal para el vientre plano

En este circuito se afrontan 4 ejercicios para fortalecer los abdominales con la técnica 20 "" / 10 "", para lo cual el "ejercicio se realiza durante 20" ", descansa 10" "y continúa de esta forma. Todo debe repetirse. por 10 consecutivos ".

mononucleosis infecciosa

Crunch mono oblicuo

Toque crujiente

Hueco al suelo

Federico Trombini

Entrenador personal Licenciada en Ciencias del Ejercicio, entrenadora personal, próximamente naturópata, amante de la naturaleza, caminante y espíritu libre. Vea el movimiento, la capacidad de desaceleración, la meditación y la creatividad como el acto revolucionario de hoy.