2 circuitos formados por 3 ejercicios cada uno que realizaremos durante 30 segundos sin descanso entre un ejercicio y el otro. La pausa, de unos 60 segundos, se realizará solo al final del circuito. Cada circuito se repetirá durante 3 rondas .
Ejercicios
Circuito A
- Los alpinistas
- Saltar estocadas
- Tablón de comando
Circuito B
- Estocada de rodillas
- Oso gatear
- Caminar de costado en tensión constante - con banda de resistencia
