Teoría de la técnica deportiva

Editado por Dr. Stefano Casali

Definición

Conjunto racional de eventos motores más o menos complejos organizados en su estructura de tal forma que adapten el comportamiento del deportista a las características:

Algunas herramientas

Algunos materiales

Entorno de Dell

De los oponentes

Reglas deportivas

Enseñanza de técnicas

Método global

Cuando las dificultades de coordinación no se articulan

Método analítico

Desglose del gesto en varios fragmentos o partes. Si esto no es posible, ralentizar el ritmo de ejecución;

Estimular una actividad autónoma en el sujeto que le permita descubrir sus propias soluciones motoras;

Tenga en cuenta que cada método utilizado para enseñar la técnica está dirigido a un propósito específico;

Organizar durante la sesión de formación de la técnica, pausas de reflexión y cuestionamiento sobre las sensaciones percibidas por el sujeto respecto a la tarea realizada.

Entrenamiento de técnica

Primera etapa

Adquisición de la técnica y aprendizaje de las secuencias motoras según una lógica biomecánica adecuada.

Segunda fase

Entrenamiento imitativo a través del acercamiento al modelo teórico Eliminación de los factores inhibidores que causan limitaciones (miedo, inseguridad ...).

Tercera etapa

Entrenamiento de aplicaciones; organizar deliberadamente la ejecución de los esquemas de motor previamente mecanizados variando las condiciones.

Método hirtz

Utilice todos los sistemas que le obliguen a variar la ejecución de los movimientos;

Utilice todos los sistemas que se basan en la variación de las condiciones del ejercicio;

Utilice ejercicios en condiciones de competición;

Introducción de entrenamientos especiales complejos que enfatizan el nivel de habilidades técnicas y de coordinación más que durante la competencia.

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Evaluación biomecánica de la técnica

Nivel de conocimiento del fenómeno observado;

Experiencia del observador en relación con el fenómeno considerado;

Punto de observación elegido;

Condiciones ambientales;

Estado de eficiencia de los sistemas sensoriales utilizados;

Estado emocional del sujeto que realiza la observación;

Nivel de precisión y conocimiento del modelo de referencia teórico ideal.

Conclusiones

Habrá un aumento en:

Capacidad de equilibrio;

Capacidad de diferenciación cinestésica;

Capacidad de ritmización;

Capacidad para combinar y acoplar movimientos;

Capacidad para modular la fuerza y ​​la velocidad;

Habilidades de memoria motora.

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