, dolor de garganta y laringitis, pero también dolores articulares y musculares, así como conjuntivitis y alteraciones gastrointestinales, de gravedad leve o moderada.
Dolor de garganta
El descenso brusco de temperatura provoca irritación e inflamación de las vías respiratorias, provocando incluso infecciones. El dolor de garganta es una de las primeras quejas que se presentan. Pasar un tiempo excesivo en ambientes refrigerados con aire acondicionado conduce a: deshidratación y sequedad de la laringe y la faringe con el consiguiente ardor, dolor y ronquera. En casos severos, también pueden ocurrir bronquitis y traqueítis. Los cilios que recubren las células de las mucosas capaces de expulsar gérmenes y micropolvo se bloquean en contacto con el aire frío que llega al tracto respiratorio, los vasos sanguíneos se contraen, lo que resulta en menos oxígeno y nutrientes en los tejidos y membranas mucosas. La tráquea y los bronquios se enfrían, las membranas mucosas del tracto respiratorio se secan y se inflaman, de hecho, la bronquitis estival y la neumonía suelen depender del uso incorrecto y excesivo del aire acondicionado. El riesgo aumenta para quienes padecen enfermedades respiratorias que tienden a hiperventilar más y tienen síntomas más agudos. Lo mismo ocurre en quienes padecen asma o sujetos con bronconeumopatías como enfisema o bronquitis crónica: el aire frío estimula los receptores de la tos, induce espasmos y contracciones de los bronquios y, por lo tanto, puede provocar incluso crisis respiratorias importantes.
Soplos de aire: espalda y cuello
Pasar varias horas cerca del aire acondicionado provoca los clásicos soplos de aire, responsables de las contracturas musculares sobre todo en las partes del cuello y la espalda. El cuello rígido y la espalda bloqueada, de hecho, a menudo se atribuyen a las orugas de los cambios térmicos entre el exterior y el interior. La sugerencia es cubrir estas áreas con pañuelos ligeros de seda o algodón cuando ingrese a ambientes fríos o permanezca todo el día en habitaciones donde esté funcionando el aire acondicionado.
Problemas de los ojos
Los trastornos oculares son síntomas asociados al uso incorrecto y espasmódico del aire acondicionado, son zonas muy delicadas y el aire demasiado frío o la ausencia total de humedad pueden provocar conjuntivitis y sequedad. En estos casos, las lágrimas artificiales y las gotas para los ojos son de gran utilidad. Debe recordarse que la tasa de humedad en entornos domésticos nunca debe ser inferior al 60-65%.
Trastornos intestinales
Entrar en un ambiente donde el aire acondicionado está programado incorrectamente con temperaturas demasiado bajas puede provocar bloqueos digestivos, dolor de estómago, diarreas y cólicos abdominales. Es mojado al regresar del mar o de la piscina. Una de las reglas fundamentales que pueden prevenir este trastorno vinculado Para la reclusión gastrointestinal es usar una toalla o un pañuelo justo en el abdomen, para evitar molestias.
Aire acondicionado: la temperatura adecuada
El acondicionador de aire solo debe usarse en las horas más calurosas del día y no por la noche, cuando es suficiente para configurar el deshumidificador o la función del ventilador. La legislación indica que nunca debe bajar de los 22 ° C, pero los expertos aconsejan nunca establecer una temperatura por debajo de los 24 ° C porque de todos modos se dañarían las vías respiratorias. Si la temperatura exterior es particularmente alta, no hay forma de adaptarse a temperaturas intermedias y de tener una transición gradual. Esto crea un choque térmico que es peligroso para la salud.
de un ambiente refrigerado (nehozi, oficinas públicas, supermercados, son un ejemplo). Por otro lado, cuando esté a punto de salir del automóvil donde viajaba con el aire acondicionado encendido, es buena idea apagar el aire antes de salir del habitáculo y esperar unos minutos para permitir que su cuerpo se enfríe. acostumbrado a la temperatura exterior.
Revise los filtros del aire acondicionado en la casa y en el automóvil ...
Otro aspecto que no debe pasarse por alto es la limpieza de los filtros del aire acondicionado. De hecho, el aparato puede convertirse en un peligroso depósito de polvo, especialmente para las personas alérgicas. Del mismo modo, el habitáculo del coche puede volverse insalubre: los filtros de aire acondicionado gastados retienen los gérmenes y el polvo depositado en el salpicadero y las alfombrillas, e irritan las vías respiratorias.
