La hidratación es un factor de suma importancia para la salud de las uñas, ya que es capaz de influir en sus propiedades físicas. El agua es, de hecho, un componente de la uña, presente en concentraciones variables, lo que ayuda a mantener la flexibilidad adecuada. Si la hidratación es más baja de lo normal, la placa de la uña parece seca, quebradiza y quebradiza.
, una proteína filamentosa formada por largas cadenas de aminoácidos (entre los que destacan la cisteína, el ácido glutámico y la arginina, seguidos del agua, lípidos y pequeñas cantidades de oligoelementos como zinc, hierro y cobre) y vitaminas. La queratina también se encuentra en el cabello y en la capa más externa de la epidermis (estrato córneo) La estructura de la uña está formada por múltiples capas de células empaquetadas con queratina que le da a la lámina dureza, fuerza y elasticidad.
La deshidratación predispone a la fragilidad, descamación y rotura de la uña: especialmente en algunas circunstancias, el contenido de agua en la uña se reduce o su capacidad para retenerla disminuye, favoreciendo la aparición de estos problemas.
El grado correcto de hidratación de las uñas puede fallar debido a los malos hábitos, en primer lugar el uso de limpiadores domésticos sin proteger las manos con guantes. También juega un papel importante la "exposición al frío y el uso" de agua demasiado caliente : los cambios bruscos de temperatura relacionados con un cambio en el grado de humedad provocan un cambio en el contenido de agua de las uñas. El mismo efecto se produce por el lavado de manos demasiado frecuente, que puede predisponer a una rápida deshidratación: el proceso repetido de absorción y dispersión del agua debilita los onicocitos, que están sujetos a un constante estado de contracción y expansión. Esta "tensión" puede tener un efecto perjudicial sobre las uñas, ya que predispone a la fragilidad de las uñas.
Además, la deshidratación de la uña es una de las primeras consecuencias del envejecimiento, sobre todo si al avance imparable del reloj biológico se suman otros factores ambientales, que favorecen la fragilidad y exfoliación a nivel de la uña.
Como resultado, las uñas se debilitan, se rompen fácilmente y muestran surcos.
Otros factores predisponentes a la fragilidad de las uñas son los microtraumatismos repetidos y la exposición a sustancias con un pH muy ácido o alcalino (los disolventes fuertes para eliminar el esmalte como la acetona pueden deshidratar la uña).
Finalmente, el debilitamiento general del organismo por escasez de alimentos o incluso alguna patología sistémica, debe ser considerado como corresponsable de la deshidratación de la uña.
incluido en el rango 5-30%: un exceso de hidratación lo hace tierno y flexible, mientras que una reducción lo hace más friable., parecen secos y carecen de elasticidad, por lo que se rompen con facilidad y pueden hacerlos más susceptibles a problemas más graves, como la onicomicosis.
La aparición de estrías y fisuras verticales (onyocorexis), asperezas, fracturas transversales y descamación horizontal progresiva de la parte final de la lámina, que adquiere un aspecto dentado (onicosquizia laminar), también suele correlacionarse con menor hidratación y envejecimiento de las uñas.
circundante, debilitándose o aumentando la fragilidad. Lo mismo ocurre con la exposición prolongada al agua, como cuando se lavan los platos. Por ello, durante las labores del hogar, es recomendable llevar siempre guantes, preferiblemente forrados de algodón y, para preservar la hidratación de la uña, lavarse las manos, cuando sea necesario, con detergentes neutros.
Incluso la eliminación del esmalte de uñas durante la manicura es fundamental para su cuidado: para preservar el grado correcto de hidratación, es bueno utilizar moderadamente los disolventes, especialmente los basados en acetona. El uso frecuente de este tipo de productos predispone a la deshidratación, por lo que Es mejor limitar su uso, por ejemplo, a un máximo de una vez a la semana.
Al mismo tiempo, después de quitar el esmalte de uñas, es bueno lavarse las manos para eliminar los residuos de solvente. En cuanto a la aplicación del esmalte de uñas, si encuentra un aumento en la fragilidad de la uña, sería mejor tomarse un descanso por ejemplo de 3-4 semanas entre una manicura y otra para permitir que la uña se repare sola y recuperar fuerzas.
Otro buen hábito es beber agua durante el día y seguir una dieta equilibrada y variada, rica sobre todo en frutas y hortalizas frescas de temporada, para no arriesgar carencias en nutrientes fundamentales, como proteínas, minerales y vitaminas (en particular, de grupo B). En este caso, de hecho, las uñas se verían afectadas por parecer delgadas y frágiles, y descamarse fácilmente. En este caso es recomendable aplicar un producto hidratante, que ayude a compensar las pérdidas de las sustancias que componen la estructura.
Así pues, es aconsejable aplicar regularmente aceites y cremas específicamente formulados para la hidratación y protección de las uñas. Estos productos cosméticos a base de ingredientes como alfa hidroxiácidos, vaselina, urea, fosfolípidos (p. Ej. Ceramidas) y aceites vegetales deben ser aplicar un par de veces al día sobre las uñas bien limpias, masajeando hasta su total absorción. Para tratamientos intensivos, puedes usar guantes de algodón antes de acostarte para ayudar a tus uñas a absorber el producto hidratante mientras duermes.
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