Ver también: remedios naturales para la cistitis
¿Qué es la Uva ursina?
La gayubaArctostaphylos uva-ursi - familia Ericaceae) ostenta el cetro del remedio natural más útil contra la cistitis y las infecciones urinarias en general. El medicamento consiste en las hojas recolectadas antes de la floración y luego se usan frescas o más comúnmente secas.
Parece un pequeño arbusto de hoja perenne con ramas rastreras, con hojas coriáceas de color verde oscuro; los frutos son frutos rojos globosos, que contienen una pulpa no comestible ácida y harinosa.
El nombre uva ursina deriva del latín uva ursi, ya que los osos codician sus frutos.
Principios activos y propiedades
Los principales componentes de las hojas de gayuba son glucósidos fenólicos (5-15%), representados en un 6-10% por arbutina y metilbutina, cuyas agliconas (parte no azucarada) están formadas por moléculas de hidroquinona y metilhidroquinona.
Arbutina: actividad antibacteriana
En el intestino, la arbutina se hidroliza a hidroquinona y glucosa; después de la absorción, la hidroquinona se conjuga principalmente en el hígado y luego se libera en la orina como glucurónido y sulfato.
Las bacterias presentes en la vejiga tienen la capacidad de desconjugar la hidroquinona del glucurónido, por lo que el principio activo puede llevar a cabo su acción antimicrobiana, que in vitro ha demostrado su utilidad contra numerosas cepas bacterianas comúnmente responsables de infecciones del tracto urogenital.
Otros componentes del fitocomplejo, como los taninos y los metabolitos piceósidos, realizan una acción sinérgica con la arbutina.
Se ha postulado que parte de la arbutina se absorbe inalterada en el intestino y que luego su enlace glucosídico se escinde directamente en la vejiga con la liberación de hidroquinona; esta hidrólisis ocurriría espontáneamente (sin la intervención de bacterias) en un ambiente básico, de donde surge la necesidad de alcalinizar la orina tomando bicarbonato de sodio (6-8 g / día). Sin embargo, existe evidencia experimental de la inutilidad de esta práctica (además, en general, para combatir la cistitis es recomendable acidificar la orina), considerando también que las hidroquinonas contenidas en la gayuba ejercen al máximo sus efectos antisépticos en una orina ácida. pH.
Como casi todos los suplementos, no existen en la literatura estudios clínicos aleatorizados y doble ciego que apoyen la actividad antiséptica urinaria de la gayuba. En cambio, existe evidencia clínica sobre su eficacia preventiva, además del respaldo dado por los inevitables hallazgos empíricos y de una historia de mil años de uso popular.
Cómo utilizar
Las preparaciones más recomendadas son la infusión, la decocción o el macerado en frío (3 gramos de fármaco seco en 150 ml de agua), para administrar 4 veces al día; la ingesta de líquidos y la actividad diurética resultante realizan una "acción de lavado en el tracto urinario, mejorando la actividad antimicrobiana de la arbutina (incluso si pudieran diluir excesivamente el ingrediente activo hidroquinona).
Ciertamente más simple es la suposición de cápsulas o tabletas que contienen extractos estandarizados en arbutina, muy comunes en el mercado y que deben tomarse de acuerdo con las instrucciones del fabricante (generalmente es recomendable tomar una cantidad diaria como para proporcionar 400-800 mg de derivados de hidroquinona .). En ambos casos se recomienda tomarlo entre comidas.
A menudo, en las preparaciones fitoterapéuticas, la gayuba se asocia con otros remedios naturales potencialmente útiles en presencia de infecciones del tracto urinario, como el arándano (fruta y jugo), medicamentos diuréticos (diente de león, hierba, cola de caballo, vara de oro, etc.), medicamentos con antiespasmódico y acción antiinflamatoria (manzanilla), arándano (hojas) y otras Ericaceae.
Efectos secundarios
La gayuba está contraindicada en condiciones fisiológicas como el embarazo y la lactancia, y en condiciones patológicas como insuficiencia renal y alergia al ácido acetilsalicílico. No se recomienda su uso en menores de 12 años.
La ingesta de gayuba no debe continuar más allá de una semana (o más de cinco veces al año) sin consultar a su médico. Lea las advertencias en la etiqueta y no exceda las dosis especificadas por el fabricante.
La gayuba tiende a dar a la orina un color marrón, que se oscurece en el aire.
Los taninos, que en hojas de gayuba alcanzan concentraciones importantes (6-7%) pero aún inferiores a las de otras ericáceas, tienen una acción irritante sobre la mucosa gástrica, por lo que tampoco se recomienda su uso prolongado (la uva de uva puede provocar náuseas y vómitos); sin embargo, este efecto secundario se puede mitigar agregando una pizca de hojas de menta a la infusión de gayuba.
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