Cabe señalar, sin embargo, que cada individuo reacciona ante situaciones problemáticas de forma muy subjetiva y que las estrategias puestas en práctica no siempre son positivas. En este sentido, cabe destacar que las estrategias que tienen como objetivo la reducción del estrés se definen como "adaptativas", mientras que las que, en cambio, tienden a incrementarlo se definen como "desadaptativas" o "no afrontamiento".
emocional y mental del individuo.En otras palabras, el humor se puede utilizar para minimizar la carga estresante, encontrar alivio y sentir un sentido de control, aunque no necesariamente duradero, en aquellas situaciones en las que el evento estresante provoca sentimientos de impotencia.
Claramente, la posibilidad de éxito derivada del uso del humor y su alcance varía según el tipo de evento estresante, la personalidad del individuo y el tipo de humor que lo caracteriza.
Sabía usted que ...
La adopción de estrategias de afrontamiento es uno de los factores que pueden estar involucrados en la capacidad del individuo para desarrollar una respuesta resiliente luego de un evento negativo y traumático. Para obtener más información al respecto, lea el "artículo dedicado" Resiliencia: ¿Cómo ponerla en práctica? ".
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