Las causas desencadenantes del sangrado gingival residen sobre todo en una higiene bucal correcta y sin tratar, que permite que la placa se deposite a lo largo del cuello de los dientes, es decir, en la zona de paso entre la corona y la raíz, protegida y "sellada" por el Además del sangrado., evidenciado por trazas de sangre en la saliva o por la pérdida real de sangre viva, incluso en las cerdas del cepillo de dientes, es posible notar un enrojecimiento del margen gingival y una hinchazón edematosa, suave a el toque, de lo mismo.
Aquí, en resumen, las causas del sangrado gingival:
- Mala higiene bucal
- Deficiencias graves de vitamina C (escorbuto) o vitamina K
- Trastornos hematológicos, como hemofilia y púrpura trombocitopénica idiopática (PTI)
- Diabetes mal controlada
- Mal uso del hilo dental
- Tomar ciertos medicamentos anticoagulantes en dosis excesivas, como warfarina (coumadin), acenocumarol (sintrom) y heparina. La aspirina a veces también causa sangrado gentival
Fortalecer la dieta aumentando el consumo de alimentos ricos en vitamina C contrarrestaría el sangrado de las encías, que causa la periodontitis. Un estudio sugiere que el sangrado de las encías puede ser un signo de niveles bajos de esta vitamina, también conocida como ácido ascórbico, que contribuiría significativamente a salud bucal, además de apoyar el sistema inmunológico y realizar una "acción antioxidante para todo el organismo. El estudio realizado por la Universidad de Washington, publicado en la revista Reseñas de nutrición, exploró los beneficios adicionales de consumir vitamina C en la dieta diaria que puede ayudar a curar las encías sangrantes.
Se analizó la investigación clínica en seis países, en la que participaron 1140 participantes predominantemente sanos, y datos de 8.210 residentes de EE. UU. Encuestados en la encuesta de examen de salud y nutrición de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, encías o tendencia a sangrar las encías y también sangrado en los ojos. o hemorragia retiniana, se asociaron con niveles sanguíneos bajos de vitamina C. Además, los investigadores encontraron que el aumento de la ingesta diaria de vitamina C en aquellas personas con niveles plasmáticos bajos de vitamina C ayudó a revertir estos problemas. De potencial relevancia tanto la tendencia al sangrado de las encías ligada a problemas generales en el sistema microvascular como la tendencia al sangrado microvascular en el cerebro, corazón y riñones.
sin procesar como las coles, es una buena idea. Las personas que comen exclusivamente carnes magras y evitan los despojos y las vísceras ricas en vitaminas pueden tener un riesgo particular de ingesta baja de vitamina C.
La vitamina C es típica de los alimentos de origen vegetal. Algunos productos que se sabe que son ricos en ácido ascórbico son: todos los cítricos (como limones y naranjas), kiwis, piña, cerezas, chiles, perejil, manzanas y algunas verduras de hoja verde, lechuga, achicoria, espinaca, brócoli, etc. algunas verduras frescas como tomates, pimientos, repollo, coliflor ... Entre otras cosas, quizás muchos no sepan que la vitamina C, gracias a su poder antioxidante, es muy utilizada como aditivo alimentario conocido por las siglas E300.
Requerimiento diario de vitamina C
La dosis recomendada de vitamina C (estimada en PISCINA corporal, tasa de excreción, capacidad de absorción, etc.) podría ser de 45 mg por día. Sin embargo, teniendo en cuenta que el procesamiento de alimentos determina una pérdida significativa, una ingesta de 60 mg por día parece más beneficiosa.Evidentemente, la necesidad de ácido ascórbico puede aumentar de forma más o menos significativa en función de determinadas condiciones, como: el déficit de absorción, el embarazo (que requiere un suplemento de 10 mg por día), la lactancia (que requiere un aumento de 30 mg) y el tabaquismo (que en cambio duplica el requerimiento general.) En Italia, gracias a la dieta mediterránea, la ingesta de vitamina C fluctúa entre 100 y 120 mg por día.
Remedios naturales para el sangrado de encías
Algunos remedios naturales para combatir el sangrado de encías:
- Agua y sal. El enjuague con agua salada tibia es un sistema útil para desinfectar y aliviar las encías.
- Beber té verde puede ayudar en caso de periodontitis y sangrado de las encías, gracias a la catequina, un antioxidante natural que reduce los estados inflamatorios del organismo y combate las bacterias presentes en la boca.
- Enjuague con aceite de coco: use una cucharada de aceite de coco para derretir en la boca para enjuagar.
- Gel de Aloe Vera 100% puro para aplicar directamente sobre las encías. Masajear ligeramente, dejar actuar media hora aproximadamente y luego enjuagar.
