Entrenamiento en circuito para mejorar el equilibrio

En este video ilustramos cómo mejorar el equilibrio a través de un bucle de 10 ".

Búlgaro: 8 + 8

Isometría en una pierna: 15 "" + 15 ""

Sentadilla con pistola en press de banca: 8 + 8

Saltos mono en el sitio: 8 + 8 x 10 "

Estocadas laterales: 8 + 8

Flamenco: 8 + 8

Federico Trombini

Entrenador personal Licenciada en Ciencias del Ejercicio, entrenadora personal, próximamente naturópata, amante de la naturaleza, caminante y espíritu libre. Vea el movimiento, la capacidad de desaceleración, la meditación y la creatividad como el acto revolucionario de hoy.