Los pulgares, dedos y nudillos generalmente están bien herramienta para el desprendimiento de los tendones, como en este caso para los extensores de los dedos de los pies. Tu haces uno sonrisa, técnica de cepillado curvilíneo profundo (fig. 12-13). Técnica muy eficaz para deportistas que utilicen calzado estrecho (velocistas, futbolistas, patinadores, escaladores, etc.).
El uso de los nudillos sirve para incrementar la presión / fuerza con respecto a los dedos y pulgares cuando así lo requiera la técnica. Por ejemplo en el tratamiento de los músculos peroneo y tibial (fig.14) si el
el trabajo debe ser profundo (última foto) el uso de los nudillos salva al operador de una tensión articular excesiva para las últimas falanges de los dedos.
El uso del antebrazo, puño o codo se hace necesario para el tipo anatómico de determinados músculos a tratar o cuando es necesario realizar un trabajo profundo, lo que no significa doloroso pero más eficaz y decisivo, no en el sentido de apresurado -.
En la figura 15 vemos una "aplicación de la técnica pasiva para separar el tracto ileotibial del músculo Tensor fascia Lata del músculo Vasto Lateral subyacente. El uso del puño y el antebrazo para el pelar, con el posterior desprendimiento profundo con el uso del codo y finalmente el realce del TFL con la técnica girar y rodar, un conjunto de giros-rotaciones-elevaciones-embragues para movilizar cada músculo liberado de tensiones y adherencias.
Para lograr la mejor efectividad en lograr el propósito de este último desprendimiento manual, es aún más importante visualizar en nuestra mente la acción de liberación miofascial, que los dedos, nudillos u otros herramienta ejercicio en los bordes del músculo o en la zona fascial que estamos tratando.
En la fig.16 el uso de los pulgares y el codo para el desprendimiento de los músculos Ischicrurali, finalizado por la técnica de girar y rodar para el músculo isquiotibial. Una vez obtenido un buen grado de liberación miofascial con énfasis en el músculo, procedemos con la técnica manual de Masaje Transversal Profundo -MTP -para músculos de gran masa con el objetivo de realinear el músculo y las fibras fasciales en la dirección de la línea de fuerza. (figura 17)
El propósito de la técnica girar y rodar, el preferido para músculos de tamaño mediano / pequeño, es resaltar el músculo en toda su longitud: origen, vientre, inserción del miotendón y en el periostio en la medida en que la estructura anatómica nos permita realizar (fig. 18). Este tipo de trabajo sirve, además del realineamiento de las fibras miofasciales, para liberar el músculo de las adherencias profundas para que pueda deslizarse libremente entre los tejidos profundos y los huesos, completando el trabajo inicial de disección superficial. objetivo de la técnica pasiva:
restaurar la independencia y la integridad ROM de la excursión miofascial, reequilibrar las tensiones articulares para entregar mejor a la fuerza de trabajo durante el movimiento atlético o el rendimiento deportivo.
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