Según la filosofía ayurvédica, la técnica de manipulación utilizada para realizar el masaje en cuestión representa el medio por el cual es posible lograr el equilibrio y la perfecta armonía entre cuerpo y mente. Siempre según el Ayurveda, de hecho, cada parte del cuerpo está influenciada por tres bioenergías principales, los llamados doshas (llamados Vata, Pitta y Kapha); un desequilibrio de estas energías daría lugar a la aparición de diferentes tipos de trastornos, que varían según el dosha de que se trate y la parte del cuerpo afectada por él (para más información, consulte el artículo: Ayurveda - Cuerpo y Dosha).
El masaje ayurvédico, por lo tanto, es uno de los muchos medios utilizados por la medicina alternativa del mismo nombre para restablecer el equilibrio dentro del cuerpo y la mente, promoviendo así el bienestar psicofísico del individuo.
Tenga en cuenta
Las prácticas descritas en este artículo no son aceptadas por la ciencia médica, no han sido sometidas a pruebas experimentales realizadas con un método científico o no las han superado. Por tanto, estas prácticas podrían resultar ineficaces o incluso peligrosas para la salud.
La información proporcionada es solo para fines ilustrativos. Si tiene alguna duda, comuníquese con su médico.
que, según la filosofía ayurvédica, nuestro cuerpo está equipado con: los llamados chakras.
Curiosidad
Según la tradición india, es la deidad Brahma (miembro masculino de la tríada suprema junto con Visnu y Siva) quien dio la medicina ayurvédica a otras deidades y a los hombres para curar enfermedades y promover el bienestar.
Aunque es originario de la India, el masaje ayurvédico también se ha extendido ampliamente en Occidente, donde, sin embargo, no solo lo practican los partidarios del Ayurveda para promover el bienestar psicofísico del individuo, sino también como un tratamiento puramente estético.
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Ejemplos de tipos y variantes del masaje ayurvédico
Algunos de los diferentes tipos de masaje ayurvédico se enumeran brevemente a continuación, especificando las principales características y las dolencias que, según la medicina ayurvédica, son capaces de contrarrestar o aliviar de otra manera.
- Masaje Shiroabhyanga: es un masaje ayurvédico que se realiza en el cuero cabelludo. Se utiliza para prevenir la caída del cabello y la formación de caspa.
- Masaje Shirodhara: masaje que se practica en la cabeza y la frente, útil para eliminar la fatiga mental y la sensación de pesadez en la cabeza.
- Masaje abhyanga: masaje que se practica en la cabeza y el cuello con la ayuda de aceites de hierbas.
- Masaje Mukhabhyanga: es un masaje facial particular, útil para eliminar el estrés y estimular la oxigenación de la piel del rostro (acción anti-envejecimiento), este tipo de masaje ayurvédico también se utiliza para contrarrestar el insomnio y favorecer el descanso.
- Masaje Griva Abhyanga: El masaje ayurvédico que se enfoca en el tracto cervical, es particularmente adecuado para contrarrestar los dolores que puedan aparecer en esta zona del cuerpo.
- Masaje Tandabhyanga: es un masaje ayurvédico que se realiza en parte de la espalda con el fin de aliviar y contrarrestar la tensión y el cansancio, especialmente en la espalda y los hombros.
- Masajes Antikapha y Gamathi: realizados en las piernas, estos masajes ayurvédicos contrarrestan la hinchazón y los depósitos de grasa localizados, al mismo tiempo que ejercen una "actividad drenante".
- Masaje Udvartana: particular masaje ayurvédico practicado mediante el uso de hierbas en polvo con acción drenante. Se utiliza principalmente para adelgazar.
- Masaje Padabhyanga: Masaje ayurvédico que se practica en los pies con la ayuda de aceites vegetales para restablecer la correcta circulación sanguínea y eliminar cualquier hinchazón.
- Masaje ayurvédico del Kapha dosha: masaje drenante realizado para estimular la circulación y el metabolismo energético. También se considera útil en presencia de celulitis.
- Masaje Phenakam: es un masaje ayurvédico de drenaje linfático que se practica para eliminar las toxinas del organismo, en particular las derivadas de la ingesta de alimentos de difícil asimilación y medicamentos.
- Masaje Sarvanga Abhyanga: es un masaje ayurvédico completo que implica la manipulación de todo el cuerpo, rostro y cuello, se realiza con la ayuda de un aceite vegetal tibio que se debe verter gradualmente de la cabeza a los pies. En este masaje, la manipulación, que implica la ejecución de movimientos regulares, debe enfatizarse en las áreas del cuerpo más sufridas y debe practicarse con intensos movimientos de estimulación energética sobre el chakra.
Sabía usted que ...
Según algunas fuentes, la medicina ayurvédica también prevé la ejecución de masajes realizados con orina.
Niños
La medicina tradicional india prevé el uso del masaje ayurvédico también en niños.En esta categoría de pacientes, el masaje, realizado adecuadamente por un masajista experto, debe promover la relajación en caso de cólicos y dolor o malestar causado por el crecimiento de los primeros dientes.
Mujeres embarazadas
Así como existen mensajes ayurvédicos específicos para niños, también hay uno para mujeres embarazadas. En detalle, se trata del masaje Garbabhyangam, que se practica con el fin de aliviar el estrés y la tensión muscular provocada por la gestación.
y articular;Beneficios psíquicos
En cuanto a los posibles beneficios psíquicos, por otro lado, el masaje ayurvédico sería capaz de:
- Aliviar el estrés;
- Contrarrestar tensiones, cansancio y fatiga mental;
- Promover la relajación;
- Reducir los estados de ansiedad (claramente, en presencia de ansiedad no patológica).
Tenga en cuenta
La mayoría de los beneficios antes mencionados atribuidos al masaje ayurvédico no están confirmados ni respaldados por estudios científicos adecuados realizados al respecto. Por otro lado, son varias las personas que, al someterse a este tipo de tratamiento, declaran beneficiarse del mismo. En particular, dado que se trata de un masaje, es probable que pueda promover la relajación, tanto física como mental, y que al mismo tiempo pueda disolver cualquier tensión muscular o aliviar dolores leves en articulaciones y músculos.
;- En presencia de heridas;
- En presencia de inflamación;
- Si el individuo tiene fiebre;
- En sujetos que padecen fragilidad capilar;
- En individuos con flebitis;
- En pacientes hipertensos o que padecen enfermedades o trastornos cardiovasculares.
Además, el masaje ayurvédico realizado mediante el uso de aceites vegetales, aceites esenciales o hierbas medicinales no debe practicarse en personas con alergia conocida a uno o más de estos productos.
En cualquier caso, si padeces alguna dolencia o patología particular, antes de someterte a sesiones de masaje ayurvédico, es bueno pedir el consejo de tu médico.
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