Trabajo por turnos y salud

Editado por Dr. Stefano Casali

" trabajo por turnos

La disomnia se asocia con otros trastornos en aproximadamente la mitad de los casos de intolerancia al trabajo por turnos (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Esto sugiere que la disomnia es el principal signo patológico de la desincronización de los ritmos circadianos y de las fases de actividad y reposo. El estudio de las diferentes formas de trastornos del sueño nos permite reconocer un tipo más o menos predispuesto a "adaptación a los turnos de trabajo. Los mecanismos de afrontamiento son muy importantes, entendido como aquel "conjunto de habilidades y habilidades que modifican la carga de trabajo o afectan directamente los factores homeostáticos y / o circadianos que producen somnolencia en situaciones laborales (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Entre las estrategias de afrontamiento debemos incluir el factor responsabilidad o compromiso, que puede influir fuertemente en la disposición y motivación para adaptar los hábitos de vida a la jornada laboral. La disponibilidad, a su vez, está influenciada por factores organizacionales como incentivos monetarios, facilitación y oportunidades de avance profesional (Lazarus R.S., Monat A., 1991).

Para resumir, se adjuntan algunos diagramas sobre el trabajo por turnos tomados del preámbulo de la constitución de la OMS (Prof. A. Bergamaschi):

No simplemente la ausencia de enfermedad,

Desórdenes gastrointestinales
Patologías neuropsíquicas
Enfermedades cardiovasculares

pero completo bienestar físico y mental

Alteración de los ritmos circadianos.
Trastornos del sueño y de la alimentación
Reducción de la eficiencia psicofísica e
desempeño laboral

y social

Dificultades de la vida familiar
Obstáculos a la integración social

Efectos sobre la salud a medio y largo plazo:

Desórdenes gastrointestinales

Gastroduodenitis

Úlcera duodenal

Colon irritable

Patologías neuropsíquicas

Insomnio crónico

Síndromes ansioso-depresivos

Enfermedades cardiovasculares

Enfermedad isquémica del corazón

Efectos a corto plazo:

Síndrome del desfase horario

Trastornos del sueño

Desordenes digestivos

Trastornos psiconeuróticos

Cambios menstruales

> riesgo de accidente

> riesgo toxicológico

Sujetos más vulnerables: MUJERES

Alteraciones menstruales

Fertilidad reducida

Mayor aborto

Desarrollo fetal interrumpido

Fatiga cronica

/ health-wellness / síndrome de fatiga crónica.html

Cuidado de los niños

Cargas familiares

Riesgo relativo de enfermedad coronaria

Trabajo diario (%)

Trabajo por turnos(%)

De no fumadores

1

1.3

Fumadores

1.6

2.7

Obesidad

1.3

2.3

Tenkanen y col.,

Cada edad

1

1.3

45-55 años: Hombres

1.3

Mujeres

3.0

Knutsson y col.,

Sujetos más vulnerables: TRABAJADORES MAYORES

Reducción de la eficiencia psicofísica

Mayor rigidez mental

Menos poder reparador del sueño

Mayor tendencia a la desincronización interna.

Resistencia al cambio

Salud deteriorada

Criterios ergonómicos para organizar el trabajo por turnos

Limitar al máximo el turno de noche fijo

Rotación en sentido horario (retardo de fase)

Número mínimo posible de noches consecutivas

Descansar después de las noches

es más

Aplazamiento de la hora de inicio de la mañana

Tantos fines de semana libres como sea posible

Ciclos regulares y no demasiado largos

Duración del turno en relación con la carga de trabajo

Información oportuna sobre el turno.

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