Terapia de Masajes

Generalidad

La terapia de masaje es el masaje terapéutico de los músculos y tejidos conectivos, que se practica con las manos y tiene como principal objetivo prevenir enfermedades del sistema musculoesquelético o rehabilitar a los afectados por ellas.

Las principales condiciones para las que se utiliza la terapia de masaje son: dolor muscular, músculos contraídos, contracturas y endurecimiento de los tendones, retención de agua, estrés mental y celulitis.
La terapia de masaje no requiere ninguna preparación particular y debe considerarse una práctica con bajo riesgo de complicaciones; sin embargo, tiene algunas contraindicaciones, que son: embarazo, trastornos hemorrágicos, fracturas, lesiones cutáneas, infecciones cutáneas y tumores.
La terapia de masaje es una práctica terapéutica cuya eficacia ha sido objeto de investigaciones científicas durante varios años. Las últimas investigaciones sobre el tema han demostrado que su poder beneficioso es limitado en el tiempo y es mayor para determinadas afecciones (por ejemplo, dolor de espalda crónico).

¿Qué es la terapia de masajes?

La terapia de masaje es el masaje terapéutico de músculos y tejidos conectivos, generalmente realizado con las manos (masaje manual).
La terapia de masaje incluye diversas técnicas de masaje, con el objetivo de promover la salud y el bienestar de varios sistemas del cuerpo humano, incluido principalmente el sistema musculoesquelético.
Muy a menudo, los expertos en terapia de masajes definen esta última como una práctica de rehabilitación y prevención frente a muchas enfermedades que tienen por objeto los músculos, vasos sanguíneos, vasos linfáticos y terminaciones nerviosas de tipo motor.

¿QUIÉN HACE MASOTERAPIA?

Quienes practican la terapia de masaje toman el nombre de masajista. El masajista es una figura profesional con una "titulación específica en terapia de masaje".
El masajista tiene conocimientos en los campos de anatomía humana, fisiología, biología humana, química, endocrinología, inmunología, farmacología, patología e histología.

ORIGEN DEL NOMBRE

El término "terapia de masaje" deriva de la "unión de dos palabras griegas, que son:"roca” (μάσσω) Y "therapeia” (θεραπεία ). La palabra "roca"Significa" amasar "o" modelar con las manos ", mientras que la palabra therapeia significa "curar" o "curar". Por lo tanto, el significado literal de la terapia de masaje es "cura de modelado de manos".

HISTORIA

Según algunos testimonios históricos, las primeras formas de terapia de masaje nacieron 2.000-3.000 años antes del nacimiento de Cristo, en el Antiguo Egipto y en aquellas zonas geográficas donde actualmente residen China e India.
En el mundo occidental, la difusión de la terapia de masaje y el masaje manual como una forma de terapia completa con reglas, indicaciones, contraindicaciones y normas deontológicas se debe a un médico, gimnasta y fisioterapeuta sueco, llamado Pehr Henrik Ling, que vivió entre 1776 y 1839. .
Ling es conocido por ser el padre del llamado “masaje sueco”, una técnica de masaje manual en la que se basan los principios fundamentales de la terapia de masaje moderna.

Operación

Según los expertos en terapia de masajes, el masaje manual traería beneficios a los músculos, tejidos conectivos y al cuerpo humano en general, porque:

Determina una mejora de la circulación sanguínea incluso en los vasos más pequeños (capilares). Esto conduce a un mejor suministro de oxígeno y nutrientes a las células de los tejidos afectados; un mejor suministro de oxígeno y nutrientes a las células hace que funcionen mejor y se curen más rápido de cualquier daño o lesión no fatal;
Favorece el drenaje linfático. Esto mejora la eliminación de sustancias de desecho de los tejidos;
Estimula la secreción de endorfinas. Las endorfinas son sustancias químicas producidas por el cerebro y dotadas de una potente actividad analgésica y excitante.
Bloquea las señales nerviosas que hacen que el ser humano sienta dolor y tensión músculo-tendinosa.

Indicaciones

Quienes practican la terapia de masaje creen que esta última es útil en caso de:

Musculatura contraída;
Musculatura dolorosa;
Contracturas o endurecimiento de los tendones.
Estrés psicofísico (por ejemplo: ansiedad, trastornos de ansiedad, depresión leve, etc.);
Retención de agua;
Celulitis

La terapia de masaje, por tanto, está indicada contra los dolores musculares, para la relajación de músculos y tendones, para una mejora del drenaje linfático y para la relajación psíquica (relajación nerviosa).

MASOTERAPIA Y DEPORTE

Los masajistas recomiendan encarecidamente el masaje a los practicantes de deportes y atletas profesionales, para reducir la fatiga posterior al entrenamiento, acelerar la recuperación y promover la relajación muscular después de su uso.

Preparación

La terapia de masaje no requiere ninguna preparación especial. Por lo tanto, el paciente no tiene que cumplir con ninguna regla preparatoria particular antes de someterse a una sesión de terapia de masaje.

Como se hace

La terapia de masaje es un tratamiento que generalmente se divide en un ciclo de al menos 5-10 sesiones.
La primera sesión es diferente a todas las demás, porque incluye una fase preliminar en la que el masajista investiga el estado de salud del paciente y realiza una especie de anamnesis médica.
Esta fase preliminar tiene una "importancia fundamental, ya que permite al terapeuta establecer sobre qué puntos del cuerpo humano conviene actuar, para beneficiar al paciente".
Una vez conocidos los problemas a tratar, existen todos los requisitos previos para iniciar el masaje manual: para la ocasión, el paciente debe quitarse la ropa principal y acostarse en una cama especial, presente en todos los consultorios de masajistas.
Para el masaje manual, quienes practican la terapia de masaje suelen utilizar aceites o ungüentos, ya que estos últimos garantizan una mayor suavidad y una mejor acción modeladora de las manos sobre el cuerpo del paciente.

TÉCNICAS DE MASOTERAPIA

Las técnicas de masaje, que forman parte de la terapia de masaje, incluyen:

El toque. Es la técnica con la que cada masajista comienza y finaliza cada sesión. Consiste en deslizar la mano sobre la piel, sin ejercer presión alguna.
Al inicio de la sesión, se utiliza para preparar el cuerpo humano para posteriores técnicas de masaje.
El roce. Implica una mayor presión sobre la piel, en comparación con lo que ocurre con el tacto. Es una técnica esencial, porque precede y sigue a cualquier otra técnica de masaje.
La fricción. Es un frotamiento en el que las manos del terapeuta permanecen continuamente en contacto con la piel del paciente. La fricción le permite actuar tanto en las capas superficiales como profundas del cuerpo humano.
Amasado Es una técnica aplicable solo donde hay masa muscular. Consiste en pellizcar, levantar y mover transversalmente los músculos, ejerciendo una presión del pulgar contra los otros dedos de la mano contraria.
Hay dos formas de amasado: amasado superficial y amasado profundo.
La presión. Consiste en una compresión perpendicular a la piel del paciente. Tiene como objetivo facilitar la reabsorción del edema y mejorar la circulación sanguínea, donde existen impedimentos.
La percusión. Consiste en una serie de golpecitos rápidos y cortos de intensidad variable, realizados con los dedos, el borde de las manos o las manos ahuecadas.
La elección del modo de tapping depende de los problemas del paciente.
En general, los propósitos de la percusión son: mejorar la contractilidad y el metabolismo muscular, promover la vascularización muscular y estimular el sistema nervioso.
La vibración. Al realizarlo, el terapeuta coloca su mano sobre la zona de la piel a tratar y realiza pequeños y rápidos movimientos laterales, similares a temblores.

Riesgos y complicaciones

Cuando la practica un terapeuta calificado, la terapia de masaje es una técnica sustancialmente segura y de bajo riesgo. De hecho, solo en raras circunstancias da lugar a efectos secundarios.
Los posibles efectos secundarios de la terapia de masaje incluyen:

Dolor temporal
Hinchazón;
Formación de hematomas;
Reacciones adversas / alérgicas al aceite o pomada utilizada durante la sesión.

Contraindicaciones

La terapia de masaje está contraindicada en caso de:

Mujeres embarazadas. No está claro si el masaje manual es peligroso para el feto o no. Sin embargo, como precaución, es mejor evitar cualquier tipo de manipulación del cuerpo.
Personas con defectos hemorrágicos (p. Ej., Hemofilia), fracturas, heridas cutáneas, infecciones cutáneas u osteoporosis. En tales situaciones, el masaje manual podría empeorar las condiciones patológicas en curso. Por ejemplo, en el caso de la hemofilia, podría inducir sangrado o causar hematomas.
Los que se han operado en los últimos tiempos. Ésta es una contraindicación temporal.
Personas con tumores. La contraindicación se limita a la zona anatómica donde reside el tumor, por lo que en el resto del cuerpo es practicable el masaje manual.

Resultados y críticas

El verdadero poder terapéutico de la terapia de masaje ha sido objeto de estudios y debates en la comunidad médico-científica desde hace varias décadas.
Las investigaciones a este respecto han demostrado que el masaje manual es realmente beneficioso para el cuerpo humano, pero no tanto como en las declaraciones de los masajistas.
De hecho, según las investigaciones científicas más fiables, la terapia de masaje tiene una acción calmante contra el dolor, limitada en el tiempo (por lo tanto, a corto plazo) y una acción beneficiosa moderada contra los trastornos del estado de ánimo (por ejemplo: ansiedad, depresión leve, etc.). Además, surgió que, para apreciar los resultados, los pacientes deben recurrir al masaje manual de forma continua.
A la luz de estas evidencias, los médicos desaconsejan encarecidamente preferir la terapia de masaje a todos aquellos tratamientos médicos de cierta eficacia, especialmente cuando la condición mórbida actual es de cierta importancia clínica.
Todo esto, sin embargo, no excluye la asociación de la terapia de masaje con formas tradicionales de terapia.

Mesa. Resultados de estudios científicos destinados a demostrar la eficacia de la terapia de masaje.

Varias investigaciones realizadas entre 2008 y 2011 han demostrado que la terapia de masaje produce sus mejores efectos analgésicos contra el dolor de espalda crónico.

Un estudio de 2012 destacó una "acción calmante de corta duración de la terapia de masaje contra el dolor de rodilla causado por" la osteoartritis.

Numerosas investigaciones han demostrado que, en personas con tumores, la terapia de masaje tiende a promover la relajación psíquica y mejorar el estado de ánimo.