Remedios para la insuficiencia venosa

es un trastorno de la circulación debido al difícil retorno de la sangre venosa al corazón.

Shutterstock

Afección bastante frecuente, la insuficiencia venosa puede ser causada por alteraciones patológicas de las venas (ej. Dermatitis por estasis, trombosis venosa profunda, varices) o por una sobrecarga funcional de las mismas (ej. Linfedema, alteraciones posturales).

Los pacientes con insuficiencia venosa se quejan de hinchazón y tensión en las extremidades inferiores, acompañadas de hipoxia generalizada, calambres en las pantorrillas, hormigueo en las piernas, engrosamiento / hiperpigmentación de la piel y úlceras cutáneas.

TENGA EN CUENTA

El material publicado está destinado a permitir un acceso rápido a consejos generales, sugerencias y remedios que podrían ser útiles en presencia de insuficiencia venosa. Esta información no debe en modo alguno sustituir la opinión del médico tratante u otros especialistas sanitarios del sector que estén tratando al paciente.

Por ello, se recomienda consultar lo indicado y prescrito por los referidos profesionales sanitarios y, en caso de dudas, contactar con ellos.

y deporte regular: el movimiento de las extremidades favorece la circulación sanguínea. Prefiera deportes y actividades físicas que no requieran sacudidas o movimientos bruscos como tenis o trote; por ejemplo, concéntrese en nadar o en largas caminatas a buen ritmo.

Mantenga su peso ideal: los pacientes obesos tienen un mayor riesgo de insuficiencia venosa.

Recuerda mover las piernas con frecuencia: las personas que por motivos laborales se ven obligadas a permanecer en la misma posición durante mucho tiempo deben mover las piernas de vez en cuando y levantarse sobre las pantorrillas, para favorecer la circulación sanguínea.

Llevar medias elásticas / vendajes de compresión graduada: remedio útil para contrarrestar el estancamiento de la sangre en los capilares, característica de la insuficiencia venosa.

Levante la cama en la zona de los pies.

Seguir cursos de relajación y yoga: el control de la respiración parece ser un buen remedio para aliviar las molestias en las piernas creadas por la insuficiencia venosa.

con tacones altos: los zapatos planos fuerzan a los músculos de las piernas a trabajar más, preservando la integridad de las venas.

Usar ropa demasiado ajustada, como pantalones, ropa interior demasiado ajustada, cinturones y mallas, este tipo de ropa dificulta el flujo sanguíneo.

Sentado o de pie durante mucho tiempo: el cambio de posición favorece el flujo sanguíneo.

Sentado con las piernas cruzadas: algunos médicos creen que esta posición puede agravar de alguna manera la insuficiencia venosa.

Las personas con riesgo de insuficiencia venosa deben evitar tomar la píldora anticonceptiva.

Fumar: fumar aumenta el riesgo de insuficiencia venosa, especialmente en personas predispuestas.

Estar expuesto al sol durante períodos prolongados o tomar baños muy calientes.

y equilibrado; si es necesario, siga una dieta hipocalórica.

Consuma alimentos ricos en vitamina C y de color violeta / azul oscuro.

, hiperlipídico: el control del peso es fundamental para el manejo de la insuficiencia venosa.

Evite el exceso de alcohol y café.

podrían ser útiles en caso de insuficiencia venosa, posiblemente también para ser utilizados en asociación con otros tratamientos. Se prefieren los extractos naturales con acción protectora capilarotrópica:

• Gotu kolaGotu kola L.): propiedades flebotónicas, estimulantes de la microcirculación.
• Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum): propiedades capilarotrópicas / protectoras, antiinflamatorias. Los ingredientes activos aumentan la resistencia capilar, reducen la permeabilidad y promueven el drenaje linfático.
• Escoba de carnicero o escoba de carnicero (Ruscus aculeatus): propiedades antiinflamatorias, antiedema, vasoprotectoras.
• Vid rojaVitis vinifera): propiedades flebotónicas, protectoras capilares, antioxidantes, antiinflamatorias.
• Mora (Vaccinium myrtillus): propiedad protectora del endotelio vascular, antioxidante.

Los principios activos extraídos de las plantas descritas pueden explotarse en forma de compresas, cremas tópicas o comprimidos (disponibles en farmacias o herbolarios).

Ver el vídeo

TENGA EN CUENTA

Incluso si se trata de remedios naturales, es recomendable consultar con su médico antes de tomar cualquier producto contra la insuficiencia venosa.

para uso tópico (como el heparán sulfato): favorecen la circulación en el contexto de insuficiencia venosa.

Fármacos profibrinolíticos: estos principios activos disuelven acumulaciones de fibrina, acumuladas en las várices.

Fármacos flebotónicos como diosmina u oxerutina.

Sustancias esclerosantes inyectables (como, por ejemplo, tetradecilsulfato de sodio): remedio farmacológico muy utilizado para vasos de mediano calibre. La inyección del fármaco provoca una reacción inflamatoria y una fibrosis de la pared venosa: al hacerlo, es posible mejorar significativamente la circulación sanguínea, ya que la sangre se desvía hacia las venas sanas.

, descanse las piernas sobre 3-4 almohadas. Al hacerlo, se puede prevenir la insuficiencia venosa estimulando el flujo sanguíneo.

No fumar.

Evite estar de pie durante mucho tiempo.

Evite ambientes excesivamente calientes: las altas temperaturas favorecen la vasodilatación.

Use medias de compresión graduada y mantenga las piernas levantadas: este "tratamiento doble" ayuda a prevenir y controlar las varices en el contexto de la insuficiencia venosa.

Mantenga un peso saludable y manténgase activo.

, el médico podría evaluar el abordaje quirúrgico. Entre los tratamientos que se pueden utilizar, recordamos:

• Valvuloplastia;
• Extirpación de la porción venosa enferma;
• Ablación por radiofrecuencia;
• Terapia con láser.

Para obtener más información: Insuficiencia venosa: qué es, causas y factores de riesgo Insuficiencia venosa: síntomas y curaciones