Remedios para la boca amarga

Por boca amarga nos referimos a la percepción de un sabor desagradable. Esta sensación puede estar provocada por circunstancias particulares (drogas, alimentos y bebidas, estrés, menstruación, menopausia, embarazo, etc.), hábitos incorrectos (tabaquismo, mala higiene bucal, etc.) o trastornos digestivos. Entre estos últimos, algunos se consideran patológicos:

• Enfermedades del esófago, estómago, duodeno e intestino.
• Malestar hepático, biliar y pancreático.
• Enfermedades o condiciones particulares del metabolismo.
• Infecciones orales, etc.

El material publicado está destinado a permitir un acceso rápido a consejos generales, sugerencias y remedios que los médicos y los libros de texto suelen dispensar para el tratamiento de la boca amarga; dichas indicaciones no deben en modo alguno sustituir la opinión del médico tratante u otros especialistas sanitarios del sector que atiendan al paciente. .

Mantenga las patologías bajo control:

• Metabólico.
• Anatómico-funcional del sistema digestivo.

Respete la higiene bucal y trate las infecciones:

• Cepíllese los dientes después de todas las comidas (espere alrededor de 30-60 ").
• Seda floja.
• Use enjuague bucal.

Si es posible, reemplace las terapias con medicamentos.

Reducir los niveles de estrés nervioso que pueden afectar la digestión o el ácido del estómago en ayunas.

Practica actividad física y, si quieres, técnicas de relajación.

Si el amargo de boca es provocado por: ciclo menstrual, menopausia, embarazo etc, se recomienda esperar a que pase por sí solo y poner en práctica los consejos sobre el estilo de vida.

y depresión.

Fumar.

Abusar del alcohol.

Tomar medicamentos durante períodos prolongados; especialmente antibióticos.

Seguir una dieta excesiva, desregulada y mal distribuida.

Ayunar o seguir dietas cetogénicas.

Tener sobrepeso.

Descuidar condiciones patológicas metabólicas y anatómico-funcionales como:

• Diabetes mellitus tipo 2.
• Trastornos del esófago y el estómago:
• Hernia de hiato y reflujo gastroesofágico.
• Gastritis, úlcera péptica y cáncer de estómago.
• Trastornos del hígado, la vesícula biliar, el páncreas y, a veces, el intestino:
• Dolor de hígado o insuficiencia funcional.
• Litiasis biliar.
• Sufrimiento pancreático o insuficiencia funcional.
• Malabsorción intestinal por: infección, deficiencia de enzimas, dieta inadecuada, etc.

Descuidar la higiene y cualquier infección de la cavidad bucal (por ejemplo, cándida).

necesario para sostener el cuerpo y no causa aumento o pérdida de peso. Un exceso de energía, por tanto de comida, está íntimamente relacionado con una mala digestión y, en consecuencia, con la aparición de una boca amarga.

Consumir alimentos de fácil digestión: la elección de los alimentos incide en la digestión y por tanto en las enfermedades del aparato digestivo, es preferible consumir:

• Cereales, patatas y legumbres aderezadas de forma sencilla o acompañadas de ingredientes ligeros.
• Frutas y verduras en buenas cantidades pero sin exagerar, especialmente en comidas estructuradas.
• Carne, productos pesqueros, leche y derivados magros.

Adoptar técnicas de cocción de baja o media intensidad que lleguen al corazón del alimento, se recomiendan las siguientes: escalfado, hervido al vapor o a presión, cocción en olla, cocción al vacío, horneado en papel de aluminio y en una sartén a fuego lento.

Dividir la energía total del día en al menos 5 comidas, la más abundante es el almuerzo, se recomienda enfatizar los bocadillos para reducir el aporte calórico del almuerzo pero especialmente de la cena.

Compartir las calorías según los criterios de la dieta mediterránea (25-30% de lípidos, alrededor de 1,2g de proteína por kg de peso corporal, 10-16% de azúcares simples y el resto carbohidratos complejos).

Prefiera alimentos de bajo índice glucémico que proporcionen aproximadamente 30 g / día de fibra (no demasiada).

Fomentar la ingesta de hierbas digestivas.

: quesos fritos, grasos, etc.

Comidas demasiado ricas en proteínas, especialmente por la noche: grandes porciones de carne o pescado (más de 250 g).

Carnes y pescados crudos: carpaccio, tartar, etc.

Huevos, carnes y pescados recocidos: guisos, estofados, tortilla, etc.

Alcohol, ají, café y otras bebidas / alimentos ricos en moléculas irritantes.

Alimentos en conserva: embutidos, conservas, etc.

Chocolate: reduce la continencia del esfínter entre el esófago y el estómago, predisponiendo al reflujo.

Alimentos salados.

Ajo y cebolla, especialmente crudos, por la noche.

amargo y / o para favorecer la mejora de algunos trastornos del hígado y de la vesícula biliar:

• Decocción de diente de león: favorece el vaciado de la vesícula biliar y favorece la digestión.
• Infusión de alcachofa: protege y mejora la función hepática; promueve la expulsión de la bilis.
• Extracto de cardo mariano: Optimiza la reparación de las células hepáticas dañadas.
• Infusión de ortiga: favorece la expulsión de la bilis.
• Infusión de achicoria: favorece la expulsión de la bilis.

, pro digestivo y contra la inflamación de las mucosas:

• Antiácidos (hidróxido de aluminio e hidróxido de magnesio, etc.).
• Inhibidores de la bomba de protones (pantoprazol, lansoprazol, etc.).
• Gastroprotectores (sucralfato, compuestos de bismuto, etc.).

Medicamentos que apoyan la función hepática y la fluidización / derrame biliar:

• Ácido urodesoxicólico.
• Terpenos
• Ácido quenodesoxicólico.
• Diuréticos tiazídicos.

Medicamentos para tratar infecciones de la cavidad bucal.

• Antibióticos: para infecciones bacterianas.
• Antifúngicos: para infecciones fúngicas como la cándida.

Antidepresivos o ansiolíticos (si la boca amarga es de origen psicológico).

. Es necesario mantener un peso normal.

Evite las complicaciones infecciosas de la cavidad bucal.

Evitar alteraciones metabólicas, tanto patológicas como consecuencia de una alimentación momentáneamente incorrecta.

Elimina el alcohol y los cigarrillos.

Evite el ayuno.

Practica actividad física y reduce el estrés mental con otros métodos.

malestar gástrico o duodenal, etc. la cirugía puede resultar útil.