Suplementos para reducir el colesterol - Video
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Solo en el caso de que estas medidas no logren una reducción satisfactoria de la colesterolemia, se prevé la ingesta simultánea de fármacos específicos.
A medio camino entre los medicamentos y la corrección del estilo de vida se encuentra la colorida categoría de suplementos para reducir el colesterol. Estos productos, por supuesto, deben tomarse solo después de obtener la autorización de su médico, lo que es particularmente importante cuando está tomando medicamentos, padece (o ha padecido) enfermedades importantes y durante el embarazo y la lactancia.
* En cuanto a la nutrición, en presencia de colesterol alto los médicos generalmente sugieren comer pescado y cereales integrales con mayor frecuencia, y consumir grandes cantidades de frutas y verduras al día, limitando la mantequilla, la leche entera, los quesos grasos, el consumo de sal y alcohol Una dieta de este tipo aporta numerosas sustancias funcionales (fitocomplejos), que actúan de forma armónica en la regulación de las funciones biológicas y eliminan la necesidad de recurrir a diversos complementos.
Para obtener más información, consulte el artículo dedicado: Dieta y colesterol que delimita las células y participa en la síntesis de hormonas esteroides, bilis y vitamina D. Sin embargo, si supera ciertos umbrales, el colesterol se vuelve peligroso y puede causar graves problemas de salud.
Más precisamente, hay que temer un aumento del "colesterol malo", transportado a los distintos órganos por las lipoproteínas de baja densidad o LDL. Si está presente en exceso, tiende a acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos, formando engrosamientos y placas, que obstruyen el flujo sanguíneo adecuado y pueden provocar isquemia vascular.
Por el contrario, el colesterol HDL ("colesterol bueno", transmitido por las lipoproteínas de alta densidad) reduce este riesgo: las partículas de HDL ayudan a limpiar el organismo del colesterol, que transportan al hígado para su eliminación.
- contenido en buenas cantidades en legumbres, avena y su salvado, manzanas, cítricos y zanahorias - reduce la absorción intestinal de grasas, ayudando así a bajar los niveles de colesterol LDL y triglicéridos.
Como todos los suplementos, por supuesto, la fibra solo puede ser útil si se toma en el contexto de una dieta variada y equilibrada.
Esta categoría incluye productos como:
- Semillas de psyllium;
- Glucomanano;
- Pectina;
- Goma de guar;
- La goma de mascar karaya.
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