Estilo de vida
Las reglas del estilo de vida de Ayurveda son muy complejas y articuladas. Son normas de comportamiento que están vinculadas a la vida diaria y la vida interior.
LOS CINCO PRINCIPIOS DE COMPORTAMIENTO SEGÚN LA AYURVEDA- Abstenerse de matar (cualquier forma de vida animal)
- Abstenerse de robar
- Abstenerse de conducta sexual inapropiada
- Abstenerse de mentir
- Abstenerse de consumir alcohol
Aquí no queremos entrar en detalles y solo se presentan tres tablas esquemáticas para hacernos comprender también en este caso la estrecha relación entre el estilo de vida, la esencia única del individuo y el bienestar físico y mental (así como espiritual). idealmente pueden vincular los comportamientos cotidianos con la esencia mística del ayurveda, y desde aquí es posible hacer numerosos argumentos que solo a un nivel superficial parecen difíciles y no conectados con la vida de cada uno de nosotros. Una vez más, perderse en la contemplación del macrocosmos trascendente propio de los estilos de vida místicos (ayurveda, antroposófico, veghiano, religioso, etc.).
El reloj del Ayurveda
Esta influencia no es muy activa
durante la noche.
defecar es a las seis de la mañana.
OTRAS DIRECTRICES PARA UNA VIDA SALUDABLE SEGÚN LOS PRINCIPIOS DE "AYURVEDA
- Es preferible expresar un sentimiento o pensamiento particular por escrito en lugar de reprimirlo.
- No duermas boca arriba ni boca arriba para los centros de energía del cuerpo es mejor dormir de lado;
- No leas en la cama. Esto perjudica la visión y llena la mente de pensamientos activos en el momento en que debería calmarse.
- No intente tapar el olor corporal con desodorantes u otras sustancias, más bien resuelva la causa del olor.
- Acuéstese boca arriba en el suelo, con libros de bolsillo debajo de la cabeza, durante 15 minutos al día. Esto alinea la espalda, el cuello y la cabeza, y calma el cuerpo y la mente.
- Evite la masturbación excesiva, ya que conduce a desequilibrios vata. Evite tener relaciones sexuales durante su ciclo menstrual, ya que esto también conduce a desequilibrios de vata.
- Durante el período, se aconseja a las mujeres que eviten los ejercicios físicos extenuantes, incluidas las posturas de yoga más difíciles, como la vela. Evite el sexo oral y anal, que el Ayurveda considera antinatural e insalubre.
Tratamientos ayurvédicos
Nuevamente se propone una "argumentación compleja y articulada en forma esquemática, que no hace justicia a los tratamientos ayurvédicos, pero que solo proporciona un vistazo para comprender los métodos de intervención".
Antes de iniciar cualquier tratamiento, el médico ayurvédico intentará realizar una "historia clínica completa según criterios ayurvédicos, incluyendo datos personales que parezcan alejados de las quejas reportadas. Posteriormente se procederá a una depuración del organismo con un proceso de desintoxicación". (panchakarma), que a menudo es la única cura prescrita (vamana karma: vómitos inducidos; virechana (purga), anuvasana vasti (enema con aceite) o niruha (enema con decocciones), nasya karma (terapia nasal a través de vapores y fumigaciones de decocciones de hierbas ).
Consulta médica
Estilo de vida
Rutina diaria
Panchakarma
Yoga
Consulta médica
Punción de Marma
Panchakarma
Meditación de yoga
Consulta médica
Precauciones alimentarias
Medicamentos orales
Yoga
Ejercicios de respiración
Panchakarma
Punción de Marma
Aplicaciones externas
Consulta médica
Precauciones alimentarias
Estilo de vida
Meditación
Yoga
Punción de Marma
Panchakarma
CONTRAINDICACIONES DE LA MEDICINA AYURVÉDICA
Ayurveda recomienda utilizar solo remedios y tratamientos a base de hierbas naturales, que tienen pocas contraindicaciones. Muchos de ellos se basan en el sentido común (por ejemplo, las mujeres embarazadas, los diabéticos, los niños pequeños y los ancianos no deben ser sometidos a terapias purgantes y eméticas de panchakarma). Es importante recordar que los tratamientos ayurvédicos solo deben ser recetados por médicos calificados y que el paciente no debe interrumpir la medicación prescrita sin antes consultar con su médico de cabecera.
Descargo de responsabilidad
Las prácticas aquí descritas no son aceptadas por la ciencia médica, no han sido sometidas a pruebas experimentales realizadas con un método científico o no las han superado. Esta información es solo para fines ilustrativos.
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