y concebido para reproducir el movimiento de la bicicleta en interiores (interiores), no en vano, también se llama bicicleta de habitación, bicicleta estática, etc. A diferencia de otras actividades como spinning, fit boxing, etc., que requieren la guía de un entrenador, el entrenamiento con bicicleta estática se realiza principalmente como fitness en casa sin la presencia de un entrenador.
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La bicicleta estática no es una bicicleta de spinning.
Aquellos que no tengan espacio en casa siempre pueden optar por la mini bicicleta o mini bicicleta estática. Si, por el contrario, utilizas la bicicleta estática como preparación para correr, lee el programa y el programa semanal completo de entrenamiento en casa para correr.
A diferencia de la bicicleta tradicional, nacida como un medio alternativo de locomoción, más eficaz y eficiente que caminar y correr, la bicicleta estática entra en la categoría de "bicicletas estáticas". Esto incluye todos los dispositivos destinados a simular el pedaleo en ausencia de desplazamiento, así como la "bicicleta de spinning" y el "cicloergómetro".
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