Hinchazón del intestino: definición y causas.
La hinchazón intestinal, a menudo interpretada como "tensión" acompañada de "meteorismo", es un síntoma típico de ciertos trastornos o enfermedades digestivas, por lo que sería recomendable tratar la hinchazón intestinal como manifestación secundaria de un trastorno primario.
En la mayoría de los casos, la hinchazón intestinal se debe a la acumulación de gas dentro del tracto digestivo; Estos gases, si no proceden del exterior (aerofagia, que generalmente afecta más al estómago que al intestino), pueden ser los resultado de una ingesta excesiva de fibra dietética y otros componentes relacionados, o de un metabolismo bacteriano excesivo. De hecho, las enfermedades que se asocian con mayor frecuencia a la hinchazón intestinal son: intolerancias alimentarias, gastroenteritis viral, peritonitis, obstrucción intestinal, cálculos en la vesícula biliar y síndrome del intestino irritable.
Dieta para la hinchazón intestinal
La dieta de la hinchazón intestinal es una dieta que elimina de forma periódica o permanente la molécula nutricional o alimento responsable del exceso de gases.
Antes de entrar en detalles, recordamos que el componente psicosomático del sujeto suele ser un factor determinante en la manifestación de los trastornos gastrointestinales; interviene tanto de forma aguda como crónica.
El psicosomático inducido por el estrés agudo (por lo tanto de naturaleza adrenérgica - catecolaminas) desencadena una serie de reacciones entéricas más o menos intensas que incluyen hinchazón intestinal acompañada de meteorismo y diarrea; Además, el estrés crónico puede afectar a la etiopatogenia del síndrome del intestino irritable, entre otras cosas, la autosugestión: la creencia de que un alimento puede dar lugar a una hinchazón abdominal suele representar el principal desencadenante del síntoma.
Dicho esto, repasemos las enfermedades que con mayor frecuencia dan lugar a hinchazón intestinal:
Intolerancias: las más comunes son el gluten (enfermedad celíaca) y la lactosa. Ser intolerante al gluten a menudo incluye reacciones intestinales importantes; Por si fuera poco, la enfermedad celíaca prolongada provoca un cambio estructural en la mucosa intestinal que se inflama, hincha y pierde gran parte de su capacidad de absorción debido al aplanamiento de las vellosidades. Todo ello debilita el intestino y determina su alteración funcional. .
La intolerancia a la lactosa es menos compleja, es causada por la falta de la enzima lactasa (generalmente presente en el borde en cepillo de los enterocitos) que permite que las bacterias intestinales utilicen lactosa para su fermentación. La gravedad de los síntomas depende de la gravedad de los síntomas. concentración de lactasa y cantidad de lactosa introducida.
La dieta para la hinchazón intestinal inducida por intolerancias prevé la identificación del nutriente (o alimento) responsable y su eliminación de la dieta.
En ambos casos, la dieta de exclusión, más o menos restrictiva en función del nivel de tolerancia individual, constituye el tratamiento de elección, que se basa respectivamente en la exclusión de los alimentos que contienen gluten y los ricos en lactosa.
Gastroenteritis bacteriana, viral y peritonitis: son enfermedades provocadas por la infección de patógenos y sus toxinas, representan un amplio abanico de patologías diferentes pero que generalmente comparten los síntomas (más o menos agudos) de tipo entérico: náuseas, vómitos, tensión. intestinal, distensión abdominal, distensión abdominal y diarrea La elección de la dieta puede ser compleja y depende de numerosos factores que deben ser evaluados por el especialista tratante correspondiente.
Obstrucción intestinal: puede ser causada por varios factores; la única terapia es la eliminación del tapón que limita el progreso fecal e induce la fermentación bacteriana. En clave preventiva, es recomendable mantener un buen aporte de fibra y un buen nivel de hidratación, que garanticen la correcta consistencia de las heces.
Síndrome del intestino irritable: es un trastorno bastante vago pero generalizado. No provoca un aumento del riesgo de cáncer y no es de origen inflamatorio. Para tratarlo es recomendable organizar el fraccionamiento de las comidas y equilibrar la dieta regulando la ingesta de fibra dietética, probióticos y prebióticos; de esta forma es posible promover el ritmo correcto del intestino.
Cálculos en la vesícula biliar: es una enfermedad que en ocasiones provoca la alteración del flujo biliar en el intestino. A menudo provoca una dificultad en la digestión de los lípidos probablemente responsables del "aumento gaseoso; la dieta para los cálculos biliares implica el mantenimiento de una porción lipídica en torno al 25% de las calorías totales y principalmente del tipo poliinsaturada (es recomendable utilizar virgen extra aceite de oliva "de oliva por sus características como emulsionante).
Suplementos para la hinchazón intestinal
En el caso de que la hinchazón persista y no mejore durante la terapia nutricional, es posible experimentar con algunos remedios naturales de tipo integrativo; los productos más utilizados son:
- Carbón vegetal: es un extracto seco de madera y tiende a adsorber los gases intestinales.
- Carbón vegetal: es un extracto seco de desechos de matanza de animales (como huesos); tiene las mismas propiedades que el carbón vegetal pero es más eficaz
- Carbón vegetal compuesto: mixto vegetal y animal
- Carbón medicinal: simplemente enriquecido con otras moléculas útiles
- Probióticos y prebióticos: son productos que favorecen directa o indirectamente el equilibrio bacteriano de la flora intestinal
- Decocción de semillas de hinojo y / o anís: estos dos productos disminuyen la hinchazón al inhibir la fermentación bacteriana.
- Comino - toronjil - infusión de manzanilla: tienen algunas características pro-digestivas y podrían favorecer la remisión de la hinchazón
- Aceite esencial de mirto: tiene propiedades digestivas y anti-fermentativas.
Los complementos contra la hinchazón son productos que pueden apoyar la terapia nutricional pero que NO sustituyen a una dieta adecuada elaborada sobre la base etiológica específica.
En caso de hinchazón intestinal crónica es recomendable consultar a un especialista y posiblemente complementar la terapia nutricional con uno o más de los productos enumerados anteriormente.
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