¡Qué mejor que un sabroso snack casero, bajo en carbohidratos, rico en proteínas (y sin gastar demasiado dinero)! Por eso hoy te propongo unas deliciosas galletas saladas con almendras, semillas de lino y avena, perfectas para deportistas y para los amantes de la ¡mantente en forma sin demasiados sacrificios!
Cédula de Identidad de la Receta
- 327.6 Kcal Calorías por ración
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Ingredientes
- 100 gr de copos de avena
- 25 gr de semillas de lino
- 30 gr de almendras
- 1 cucharadita de romero
- 70 ml de agua
- 4 gr de sal
- 2 gr de levadura instantánea
- 10 gr de ajonjolí
- 30 gr de cacahuetes sin sal
Materiales necesitados
- bol
- Licuadora de presión
- Papel de hornear
- Rodillo
- Cortador de rueda o cuchillo
- Tamiz
- La báscula pesa la comida
Preparación
- Primero, ponga las semillas de lino en una licuadora y muélalas hasta obtener un polvo muy fino. Recoger la harina de linaza en un bol, añadir el agua y mezclar: dejar reposar unos diez minutos, hasta que se forme una masa espesa y gelatinosa.
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