FúTBOL, ENTRENAMIENTO PARA CHICAS Y NOVATOS

POLLUELOS

Durante este grupo de edad, comenzamos a presenciar un desarrollo físico progresivo y equilibrado del niño.
Desde el punto de vista motor, existe un mayor control voluntario del cuerpo y una buena coordinación.
El grupo se vuelve cada vez más importante y el entrenador asume un papel central en la vida del niño.
Destaca el desarrollo de la capacidad de asociar la causa al efecto y el realismo técnico-táctico y crítico.
Los objetivos a perseguir en esta época son: socializar, superar el miedo al contacto con el suelo y el adversario, estimular la iniciativa individual, conocer y respetar las reglas del juego, organizar un proyecto individual teniendo en cuenta el espacio y el tiempo, mejorar los patrones motores básicos y las habilidades sensoriales, aumentar la capacidad de reacción, diferenciación, ritmo, equilibrio y organización del espacio-tiempo, mejorar la movilidad articular.
Objetivos más específicos, relacionado con el juego, en cambio, están representados por: el conocimiento de las reglas fundamentales del juego y los principios fundamentales del ataque (marcar un gol, avanzar, intentar no perder el balón) y la defensa (contrarrestar al adversario en posesión del balón, defender la portería , empujar al equipo hacia adelante), desarrollo de la capacidad de dominar el balón.
Al final del ciclo de entrenamiento, el niño debe ser capaz de evaluar las trayectorias desde una posición de pie, dominar los patrones motores básicos en ataque y defensa, no tirar el balón, encontrarse con el balón, liderar y controlar el balón con diferentes partes de el pie, realizar los saques de banda con los pies en el suelo, golpear el balón con la cabeza, encarar al adversario en posesión del balón, utilizar mensajes verbales sencillos en ataque, conocer el 2c1 en defensa, ocupar correctamente la zona de peligro: solo un jugador en la pelota.

PRINCIPIANTES

Durante este grupo de edad, la resistencia es la capacidad condicional básica que se ve menos afectada por el desarrollo puberal del niño. Hay una reducción en la capacidad de equilibrio y dificultad para moverse. Por otro lado, hay un aumento de la fuerza, en fuerza explosiva particular y un aumento de la velocidad.
En el ámbito socio-afectivo destaca el aumento de la autoestima, el desarrollo de la autocrítica y la importancia de sentirse aceptado por el grupo, por lo tanto el sentido de pertenencia.
Aumenta la capacidad del niño para cooperar.
Desde el punto de vista socio-afectivo, los principales objetivos a perseguir están, por tanto, representados por:

- autoconfianza y autoconfianza;
- respeto y cooperación con los compañeros.

La coordinación y las habilidades condicionales que necesitamos desarrollar deben estar representadas por: combinación, diferenciación, equilibrio, adaptación y transformación, organización espacio-temporal, velocidad, fuerza rápida, movilidad articular, habilidades sensoriales y patrones motores.
Al final del ciclo de entrenamiento el niño debe ser capaz de conocer las reglas fundamentales del juego, para adquirir los principios fundamentales del ataque y la defensa (ataque: posesión del balón, profundidad y capacidad de remate; defensa: ralentizar al oponente acción. y tambaleo), para desarrollar las habilidades de dominio del balón y aumentar la formación técnica general.
En un sentido más específico, el alumno debe ser capaz de: evaluar las trayectorias, mantener la posición en la cancha, combinar múltiples patrones motores entre sí, jugar en múltiples posiciones en la cancha, pasar el balón y volver a ser útil, patear desde el pie del cuello, golpear la pelota de contrapeso, ejecutar los saques de banda con precisión, controlar la pelota desde el muslo y el pecho, ejecutar lanzamientos con el pie fuerte, golpear la cabeza estando de pie y en elevación, combinar varios gestos técnicos entre sí (p. ej. parada + disparo), cambiar de dirección con una finta, disparar a portería con el balón en movimiento, ser más preciso al pasar, golpear el balón sobre la marcha, saber proteger el balón en defensa y marcar a un hombre.
En colaboración con sus compañeros de equipo, los jóvenes deben ser capaces de: usar mensajes de comunicación verbal, realizar el uno-dos, apoyar al portador de la pelota, dictar el pase, privilegiar los pases profundos, hacer superposiciones, usar la superioridad numérica (2> 1) e implementar la principios básicos de la defensa colaborativa (anticipación y cobertura).
Durante esta edad es necesario evitar la especialización temprana, dando lugar también a otros deportes como el rugby (para vencer el miedo al contacto con el oponente y el suelo), voleibol (para el estudio de trayectorias) y baloncesto (para la coordinación general). .