Síndrome del "montañés": la enfermedad de los mayores de 40 años nostálgica de la juventud

1) Departamento de Medicina Interna, Clínica Athena Villa dei Pini, Piedimonte Matese (CE);

Se llama síndrome de Highlander, o de la inmortalidad, tomando el título de la famosa película de los años 80 que elogiaba las hazañas de un inmortal. Para padecerla son varios los mayores de 40 que conservan una fuerte tendencia a la competencia, la autoestima y un sentimiento de bienestar. Afecta más fácilmente a los deportistas que continúan la actividad después de la competición juvenil, o que, tras cesar la práctica deportiva, la reanudan en una edad avanzada, o sedentarios que pretenden convertirse en deportistas en una edad madura o avanzada.

En los individuos afectados por este síndrome se crea tanto la convicción de que el ejercicio físico puede preservar de cualquier estado patológico como la tendencia a minimizar los síntomas y factores de riesgo previos o actuales, en la práctica es la sobreestimación del físico y la que conduce a este síndrome: A menudo, de hecho, los sujetos, ya sean sedentarios o ex atletas profesionales o semiprofesionales, regresan a los deportes después de un largo período de inactividad o actividad física ocasional, impulsados ​​por un fuerte deseo de volver a un mejor rendimiento físico o deportes iguales. rendimiento expresado a una edad temprana.
El físico de un mayor de 40 años no se puede comparar con el de uno de veinte o treinta años: por muy en forma que esté, el primero nunca podrá competir con el segundo. Por tanto, el consejo de los científicos, dirigido a los montañeses, es abandonar en primer lugar los deportes de "contacto" como el fútbol y el fútbol sala, y preferir disciplinas individuales como la natación, la carrera y el ciclismo. En cualquier caso, los disparos bruscos deben evitarse categóricamente. Tales esfuerzos, de hecho, casi siempre se llevan a cabo en condiciones anaeróbicas, es decir, sin consumo de oxígeno, y pueden provocar aumentos repentinos de la presión y del número de latidos, poniendo en peligro la salud del corazón y los vasos sanguíneos. También hay que tener en cuenta que siempre es mejor empezar un deporte de forma paulatina y nunca repentina. Asimismo, es fundamental tener en cuenta que a partir de cierta edad los músculos, tendones y articulaciones necesitan más tiempo de recuperación.
Con demasiada frecuencia, los deportistas están erróneamente convencidos de que el ejercicio puede proteger contra cualquier enfermedad y tienden a minimizar los síntomas y factores de riesgo de todo tipo.

Demasiado, como en todas las cosas, se echa a perder, y aunque la "perseverancia" impuesta a los jóvenes a veces resulta ser una tentación irresistible, creyendo que el esfuerzo físico da una "oportunidad extra, primero hay que ser consciente de las propias limitaciones".

Por correspondencia: Dr. Luigi Ferritto
Departamento de Medicina INterna
Unidad de Fisiopatología Respiratoria Clínica "Athena" Villa dei Pini
Piedimonte Matese (CE)
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