¡El ojo también quiere su parte! Por eso hoy vamos a transformar la papilla en un bizcocho bonito y muy, muy acogedor, perfecto para deportistas y para los que siguen una dieta hipocalórica.
Cédula de Identidad de la Receta
- 262 Kcal Calorías por porción
-
Ingredientes
- 170 gr de chocolate negro
- 350 ml de leche
- 220 gr de copos de avena
- 50 gramos de arándanos deshidratados
Servir
- 30 gr (rallado) de coco
- 30 gr (frescos y deshidratados) de arándanos
Materiales necesitados
- bol
- Plato
- La báscula pesa la comida
- Baño maría / olla microondas
- Cuchillo
Preparación
- Suaviza los arándanos deshidratados en agua tibia.
- Con un cuchillo de hoja larga, pica el chocolate en trozos pequeños.
- Calentar la leche: cuando hierva, recoger el chocolate negro y mezclar hasta que se derrita por completo.
