Cómo se produce, cómo funciona y cómo aumentar su secreción de forma natural
La GH u hormona somatotrópica es una proteína (péptido lineal compuesto por 191 aminoácidos) producida por las células somatotrópicas de la hipófisis anterior, tiene secreción pulsátil con picos más frecuentes y más amplios en las primeras horas de sueño.
La secreción de GH controla la producción de somatomedinas (IGF-1) por los tejidos periféricos, especialmente en el hígado.
Funciones
Acciones de GH, hormona del crecimiento
Colabora con las hormonas tiroideas, las hormonas sexuales esteroides y el IGF-1 en el proceso de desarrollo y crecimiento del sistema esquelético.
Garantiza el trofismo muscular y óseo en adultos
La GH promueve la movilización de grasas, estimula la lipólisis.
Aumenta la oxidación de los ácidos grasos, favoreciendo la pérdida de peso y la síntesis de cuerpos cetónicos en los tejidos.
La administración crónica de GH tiene efectos hiperglucémicos con reducción de la utilización de glucosa, reducción de la glucogenosíntesis y resistencia a la insulina.
La GH promueve la absorción de agua en el intestino y la retención de sodio en el riñón, con la consecuente acumulación de líquidos extracelulares y un aumento de la presión arterial.
Variación diaria de los niveles plasmáticos de GH. Tenga en cuenta que el pico alcanzó alrededor de las 10 p.m.
Ejercicio físico y GH
La actividad deportiva representa un fuerte estímulo para la secreción de la hormona del crecimiento. Durante los ejercicios de larga duración, el pico secretor se observa entre el minuto 25 y el 60, mientras que en el caso de los esfuerzos anaeróbicos este pico se registra entre el final del minuto 5 y el 15 de recuperación.
Con el mismo esfuerzo físico, la secreción de GH es mayor:
- en mujeres que en hombres
- en los jóvenes en comparación con los ancianos
- en sedentarios versus entrenados
La secreción de GH durante el ejercicio está influenciada por varios factores:
Importancia de la intensidad del esfuerzo
Ya se observa una respuesta de GH significativa al ejercicio físico para ejercicios de baja intensidad (50% del VO2max) y se vuelve máxima alrededor del umbral anaeróbico (70% del VO2max) .Un aumento adicional en la intensidad no causa ningún aumento significativo en el pico secretor.
La mayor respuesta de la GH al esfuerzo físico se observa durante ejercicios con gran demanda de glucólisis anaeróbica y con producción masiva de lactato (por ejemplo, musculación).
La secreción de GH es inversamente proporcional al período de recuperación y directamente proporcional a la duración del ejercicio.
LA SECRECIÓN DE GH DEPENDE DE LA "ACUMULACIÓN DE ÁCIDO LÁCTICO,
cuanto más lactato se produce, más GH se producirá.
Elaborar
La respuesta de la GH al ejercicio está inversamente relacionada con el grado de entrenamiento.
Con la misma intensidad de ejercicio, un sujeto entrenado produce mucha menos GH que un sujeto desacondicionado, ya que la lactocidemia (cantidad de lactato en la circulación) es menor.
Nutrición y GH
- La hipoglucemia es un poderoso estímulo para la secreción de GH
- La HIPERGLUCEMIA, por otro lado, tiende a inhibir su secreción.
- LA ADMINISTRACIÓN DE GLUCOSA TIENE UN INHIBIDOR PRECOZ Y UN EFECTO ESTIMULATORIO TARDÍO
- UNA COMIDA DE PROTEÍNA O LA ADMINISTRACIÓN DE DOSIS FARMACOLÓGICAS * DE ARGININA (U OTROS AMINOÁCIDOS) ESTIMULAN LA LIBERACIÓN DE GH.
- EL EJERCICIO REALIZADO POCO DESPUÉS DEL FINAL DE UNA COMIDA (HIPERGLUCEMIA) REDUCE LA CANTIDAD DE GH PRODUCIDA.
* una infusión intravenosa de 15-30 g de arginina aumenta el nivel plasmático de GH en 4-6 veces; para obtener el mismo resultado con la administración oral las dosis deben ser muy altas (250 mg / kg / día)
Dopaje
Gigantismo: Robert Wadlow, de 2 metros y 72 cm, junto a su padre, nos muestra los efectos de una hipersecreción de GH durante el desarrollo.
PORQUE "LOS ATLETAS LO UTILIZAN
La GH tiene un efecto inmediato sobre la retención de agua con la consiguiente sensación de aumento de masa muscular.
La hormona del crecimiento también tiene un efecto lipolítico: la grasa subcutánea disminuye con bastante rapidez y los músculos parecen más definidos y aumentados de volumen.
POR QUÉ "LOS ATLETAS NO DEBEN USARLO
Ausencia de efectos anabólicos sobre el músculo en el sujeto sano, incluso a dosis elevadas.
Efectos secundarios excesivos y riesgos para la salud bien documentados:
- RIESGO DE ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS (enfermedad de Creutzfeld-Jackob o "vaca loca") en caso de GH extractiva de cadáver
- GH EXCESO DE MIOPATÍA con atrofia de las fibras musculares, por lo que los músculos desarrollan menos fuerza de la esperada en función de su peso
- ALTO RIESGO CARDIOVASCULAR
- DIABETES
- DISLIPIDEMIA
- OSTEOARTRITIS
- NEOPLASIA
"Muertes en la lucha libre estadounidense (al menos 65 de 97 a la fecha) por enfermedad cardíaca: mortalidad 7 veces mayor que la de la población general de los EE. UU. Y 12 veces mayor para el" grupo de edad de 25 a 40 años ".
Algunos medicamentos que contienen GH presentes en Italia:
- Genotropina
- Omnitropo
- Norditropin Simplexx
- Nutropinaq
- Saizen
- Zomacton
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