La medicina a base de hierbas es una excelente ayuda terapéutica en las formas moderadas a moderadas del síndrome de ansiedad. Cabe señalar que, aunque sean "medicamentos naturales", la fitoterapia no es inofensiva: de hecho, incluso los medicamentos a base de hierbas, tranquilizantes y sedantes. natural, puede ser responsable de efectos desagradables, mayoritariamente determinados por el sinergismo con otras sustancias, o por la acumulación de las mismas. Por eso, en el caso del síndrome ansioso, el uso moderar de estas sustancias naturales es siempre indispensable, en todo caso siguiendo al pie de la letra las instrucciones que dicte el médico o el herbolario. Hierbas medicinales: un manual razonado de fitoterapia, por P. Campagna]
como remedio natural básico: es decir, la oligoterapia ayuda a superar tendencias patológicas de tipo funcional, por lo que el síndrome de ansiedad también puede superarse recurriendo a la oligoterapia. Generalmente, esta práctica se define como "de apoyo", para resaltar que efectivamente es efectiva pero, cuando se combina con otros tratamientos dirigidos, actúa en sinergia, potenciando el efecto beneficioso final.
Pero veamos algunos ejemplos concretos, que nos ayudan a comprender mejor el abordaje terapéutico natural del síndrome de ansiedad.
Como remedio natural, el manual "Drogas a base de hierbas"(P. Campagna) recomienda tomar cobalto manganeso una vez al día (ciclo: 3 semanas), luego continuar con 2-3 tomas semanales, reduciendo gradualmente las dosis a medida que avanza el tratamiento.
También se puede añadir magnesio (otro oligoelemento) al cobalto manganeso, una vez al día, después de la cena (induce el sueño ejerciendo una acción sedante).
En caso de síndrome de ansiedad también es bueno seguir algunas reglas dietéticas, evitando alimentos o sustancias potencialmente excitantes, como café, cacao, chocolate, azafrán, guaraná, ginseng etc., que, claramente, crearían contraste con las sustancias naturales ingeridas. .
Algunos especialistas recomiendan tomar extractos de Ficus carica, otro remedio natural que ayudaría a erradicar más rápidamente el síndrome de ansiedad.
Las gemas de Ficus carica (gemoterapia) poseen propiedades tranquilizantes, reequilibrantes del estado de ánimo y neurosedantes, constituyendo un remedio muy útil para contrarrestar la ansiedad y las tensiones que caracterizan el síndrome ansioso.
Como alternativa al Ficus carica, se puede tomar Tilia tormentosa, derivado de la gema también capaz de realizar una acción positiva contra el síndrome ansioso. El tilo actúa de tres formas:
- Aumenta los niveles de serotonina en sangre.
- Actúa a nivel del eje cortico-hipotalámico
- También realiza su acción sobre el centro del sueño.
Tilia tormentosa es un buen remedio natural para aliviar el síndrome de ansiedad, ya que ejerce una buena acción sedante, antiespástica, tranquilizante y, sobre todo, ansiolítica.
Debido a su alto índice terapéutico, este derivado de la gema presenta muy pocos efectos secundarios y contraindicaciones: en este sentido, a menudo se administra en el caso de síndromes de ansiedad en niños, ancianos y mujeres embarazadas.
Cabe señalar, sin embargo, que paradójicamente el tilo tomado a altas dosis durante largos períodos genera el efecto contrario (excitación).
, que utiliza pequeñas dosis de aceites esenciales altamente concentrados. Generalmente, estos remedios naturales son útiles en sinergia con otros, ya que mejoran tanto la calidad como la percepción del bienestar a nivel emocional, físico y sobre todo mental.
En caso de síndrome de ansiedad, se deben seleccionar esencias con un fuerte potencial para aliviar el estrés psicológico que desencadena la ansiedad.Las esencias de lavanda y toronjil son remedios naturales ciertamente efectivos para reequilibrar el sistema nervioso hiperactivo, asociado en particular a la manzanilla y / o extracto de naranja amarga.
Los aceites esenciales con acción neurosedante se pueden distribuir y masajear sobre el cuerpo: la absorción de los aceites a través de la piel está ampliamente demostrada, por lo que también se utilizan como esencias en aceites de masaje. Además, en caso de síndrome de ansiedad Se recomienda perfumar el ambiente con extractos de fármacos de acción sedante y ansiolítica (por ejemplo, lavanda).
por excelencia, no pueden faltar la valeriana, la pasiflora, el espino y la melisa; en caso de síndrome ansioso acompañado de formas depresivas, la hierba de San Juan ciertamente representa un excelente remedio natural con alta eficacia, además de energizar la rodiola, la griffonia y el ginseng.
Intentemos ahora extrapolar los conceptos clave de los ansiolíticos más efectivos para combatir el síndrome de ansiedad.
Bálsamo de limón (Melissa officinalis) se explota actualmente por sus conocidas propiedades ansiolíticas, en particular en el caso de síndromes de ansiedad acompañados de inquietud, dispepsia, discinesias biliares y dolores gástricos ligados a la ansiedad: de hecho, el toronjil realiza actividades sedantes, espasmolíticas, eupépticas y colagogas (leves). No recomendado en pacientes con enfermedades tiroideas (hipotiroidismo), glaucoma, también contraindicado en asociación con barbitúricos (posibles interacciones), con manzanilla y pasiflora (somnolencia) y durante el embarazo / lactancia (falta de datos fiables).
EspinoCrataegus oxyacantha) se recomienda para reducir los síntomas que acompañan al síndrome de ansiedad: de hecho, el fármaco es útil en el tratamiento de palpitaciones, ansiedad e hiperactividad. Más concretamente, el espino se muestra muy eficaz en pacientes cardiopáticos irritables, hipertensos y distónicos, mostrando nerviosismo, hiperexcitabilidad y marcados estados de estrés. Como era de esperar, en los síndromes de ansiedad, a menudo se recomiendan los remedios naturales a base de bancospin asociados a la valeriana, la pasiflora y la ballota. El espino se puede administrar en combinación con extracto de yema de tilo.
Las propiedades sedantes-ansiolíticas de la pasiflora también son excelentes (Passiflora incarnata): sus virtudes medicinales se deben principalmente a los alcaloides indol, maltol e isomaltol, así como a los flavonoides (vitexina, isovitexina e iperodise). Más concretamente, los flavonoides presentes son útiles como tranquilizantes, mientras que los alcaloides son estimulantes suaves: las moléculas del fitocomplejo de la pasiflora actúan en sinergia, llevando a cabo un excelente efecto sedante, antiespasmódico y ansiolítico. El fármaco está indicado en trastornos del sueño ligados a estados de inquietud, ansiedad y estrés, favoreciendo así un sueño tranquilo, sin crear entumecimiento a la mañana siguiente.
La pasiflora tiene algunas contraindicaciones para las embarazadas: no es un buen remedio natural para las embarazadas ya que los alcaloides del fitocomplejo estimulan las contracciones uterinas. Además, en caso de ingesta concomitante de benodiazepinas para contrarrestar la ansiedad, no se recomienda la administración de extracto de pasiflora, con el fin de evitar una potenciación de los principios activos. Hierbas medicinales: un manual razonado de fitoterapia, por P. Campagna]
Para concluir, sin duda se puede afirmar que la pasiflora -salvo algunos casos- es un remedio natural ejemplar para paliar los trastornos asociados a los síndromes de ansiedad.
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