Cuando la bajada de nuestras defensas no es provocada por determinadas enfermedades o condiciones patológicas, o simplemente cuando necesitamos fortalecer nuestro sistema inmunológico, el uso de algún tipo de remedios naturales y complementos que los contengan podría resultar útil.
A continuación, por tanto, veremos cuáles son los remedios más utilizados para aumentar o apoyar las defensas naturales de nuestro organismo.
tenga en cuenta
Antes de recurrir al uso de remedios naturales y suplementos para fortalecer las defensas inmunológicas, siempre es bueno pedir la opinión preventiva de tu médico, más aún si padeces alguna enfermedad, si te encuentras en condiciones particulares (por ejemplo, embarazo o lactancia materna) y / o si está siguiendo terapias farmacológicas, ya que incluso los productos naturales pueden interferir con la acción de fármacos y medicinas, pueden producir efectos indeseables y pueden presentar contraindicaciones para su uso.
Además, recuerde que es bueno comprar productos titulados y estandarizados en principios activos; sólo así, de hecho, es posible saber realmente qué y cuántos principios activos está tomando.
(Ychinacea purpurea, Equinácea pallida, Equinácea angustifolia) es considerada la planta de acción inmunoestimulante por excelencia, no es casualidad que sus extractos estén contenidos en numerosos complementos alimenticios utilizados para estimular las defensas de nuestro organismo.
La actividad inmunoestimulante atribuida a la equinácea parece atribuirse a las glicoproteínas y polisacáridos presentes en la planta. Menos conocidas, pero aún confirmadas por los estudios realizados sobre el tema, son las propiedades antiinflamatorias atribuidas a compuestos particulares, las alquilamidas poliinsaturadas, que en un estudio demostraron ser capaces de inhibir las enzimas responsables de la síntesis de sustancias químicas proinflamatorias. mediadores.
Por último, no olvide las propiedades antioxidantes.
) - quizás más conocida por el nombre común de "uña de gato" - es una planta trepadora que siempre se ha utilizado en la medicina popular.
Aunque menos conocida que la equinácea, la uncaria parece ejercer actividades similares. De hecho, se le atribuyen propiedades inmunomoduladoras y de apoyo al sistema inmunológico. Según algunos estudios, de hecho, los alcaloides oxindol contenidos en las uncarias son capaces de estimular la producción de interleucinas (proteínas particulares secretadas por células de nuestro sistema inmunológico) a nivel alveolar, contribuyendo así a fortalecer las defensas naturales del organismo. Se recomiendan muchos suplementos que contienen extractos de plantas para el apoyo del sistema inmunológico, especialmente en los fríos meses de invierno para prevenir enfermedades estacionales.
La planta también tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, útiles para proteger a las células del daño causado por los radicales libres.
es el nombre común con el que s "identifican diferentes plantas pertenecientes al género Astrágalo. Se trata de plantas perennes que pueden alcanzar incluso los dos metros de altura.Utilizado siempre en la medicina popular para tratar y prevenir los resfriados y la gripe, al astrágalo se le atribuyen propiedades inmunoestimulantes que parecen estar confirmadas por diversos estudios y que parecen llevarse a cabo a través de diferentes mecanismos de acción, como por ejemplo, el aumento de la proliferación. y actividad de los linfocitos B y T y el aumento de la actividad que llevan a cabo los macrófagos (todas las células del sistema inmunológico).
Las propiedades hepatoprotectoras y antioxidantes del astrágalo también son muy interesantes.
Por tanto, a la luz de lo que se acaba de decir, no es de extrañar cómo los extractos de esta planta forman parte de la composición de diversos complementos alimenticios que se utilizan para ayudar a las defensas naturales del organismo y para ejercer una "acción tónico-adaptogénica (cualquier sustancia se define adaptógena). capaz de incrementar de manera inespecífica las defensas y la resistencia del organismo a estreses de diversa índole, tanto físicos como psíquicos).
(nombre científico Malpighia punicifolia) es una planta de hoja perenne originaria de México muy conocida por su alto contenido en vitamina C. Gracias a la gran cantidad de esta vitamina, los complementos alimenticios a base de esta planta son ampliamente utilizados en todos aquellos casos en los que se requiera una adecuada ingesta. de ascórbico ácido (vitamina C, precisamente), como puede ocurrir, por ejemplo, en el caso de resfriados, síndromes gripales, periodos de convalecencia.La planta también contiene otras vitaminas, como las vitaminas A y B, así como sales minerales y flavonoides, que realizan una "acción sinérgica con la vitamina C.
(nombre científico Rosa mosqueta) es una planta leñosa muy extendida también en Italia, donde crece espontáneamente cerca de los bordes de los bosques y en los setos. Al igual que la acerola, la rosa mosqueta es bien conocida por su interesante contenido de vitamina C, lo que la convierte en otro remedio natural potencialmente útil para aumentar las defensas naturales del organismo. No es de extrañar, de hecho, que la medicina popular haya explotado durante años la planta (y, en particular, el receptáculo de frutos falsos) para combatir resfriados y gripes.
Los complementos alimenticios que lo contienen se utilizan a menudo para ayudar al sistema inmunológico y por sus propiedades antioxidantes.
Los remedios naturales para el dolor de oído también son útiles.
