Ejercicios para quemar grasa para entrenamiento al aire libre

Cuando hablamos de entrenamiento HIIT nos referimos a resultados, calorías quemadas, fuerza ganada, resistencia mejorada, energía y bienestar. Y es por eso que hoy te presento un entrenamiento HIIT quema grasa, sin ningún equipo necesario y que puedes realizar al aire libre para entrenar todo el cuerpo en tan solo 16 minutos.

con salto

Gato de tablones

Patinador

Burpees + flexiones

4 ejercicios, 4 vueltas, 30 segundos de trabajo y 30 segundos de recuperación.

Gabriella Vico

Entrenador personal y deportista Un jugador de voleibol de primer nivel que se ha convertido en entrenador personal y atleta de fitness. Graduada de la Strengh Academy en Italia, obtuvo el diploma de Entrenador personal y nutrición en Francia. Hoy en día ayuda a miles de mujeres a ponerse en forma y mejorar su salud. Propietario del sitio web vicodellaforma.com, donde comparte consejos y sugerencias en las áreas de nutrición, formación y salud.